她认为怪物会在灯光熄灭时把她带走吗？这会使睡觉时间特别不安。
孩子害怕黑暗是完全正常的——这是最常见的童年恐惧之一。黑暗掩盖了她看不见的东西，她有着生动的想象力。孩子们在能够清楚地区分真实和想象之前，有一条路要走。她要花些时间才能将世界的真正危险与想象中的危险与她日常生活的关系以及她的安全水平相协调。
您要发送什么消息？
你对孩子担忧的反应会告诉她，她是否真的有什么要害怕的，或者是否一切都安全可靠。处理孩子对想象事物的恐惧的关键，比如黑暗中的怪物，不仅要说事情是好的，而且要表现得好像它们是好的。如果你对她的恐惧大发脾气，如果你一直盯着床底下看，或者检查壁橱让她放心，一切都好了，你的女儿可能会开始想，为什么你还要继续盯着她看——你期待着找到什么？
虽然你不想对孩子对黑暗的恐惧反应过度，但你确实想对孩子的感受敏感。要明白，虽然你孩子恐惧的对象不是真的，但你孩子的恐惧是真的。她所感到的恐惧是正确的，形势需要一种外交和敏感的方法。
什么是真实的，什么是假装的？
这是一个教你的孩子如何辨别真实和想象中的恐惧的好时机，帮助他了解真实和幻想之间的区别。你可以讨论你在动物园看到的兔子，小虫子，小毛绒兔，和他想象中的兔子之间的区别。当你读一本书给他听，或者当你给他讲一个故事时，你可以谈论他脑海中的画面。
应对方法
想办法帮助你的孩子克服恐惧。如果黑暗的阴影在晚上创造出可疑的形状，在黑暗中花些时间在你孩子的房间里，找到恐怖的形状或制造阴影；做一个猜谜游戏，然后打开灯来看看这些形状到底是什么。
如果孩子醒了，你可以给他一个手电筒放在床边。如果他晚上离开床，用夜灯照亮你房间或浴室的走廊会很有帮助。保持壁橱和卧室的门开着或关着会有所帮助；问问你的孩子她更喜欢什么。
可怕的声音？
如果你能解释夜晚的声音，一些孩子可能会安心：加热器启动，树枝在风中撞击房子，有人冲马桶。如果解释了奇怪的声音，他们就失去了吓唬孩子的能力。
让舒缓的音乐播放或白噪音的声音跑步对一些孩子有帮助。熟悉的声音更容易入睡，可以掩盖奇怪的吱吱声和其他噪音。
养宠物？
如果你愿意接受这个想法，可以在孩子的房间里放一只小宠物，比如蜥蜴、乌龟，甚至一个鱼缸。有这只宠物陪伴也许就足够他不再感到孤独了。这个家庭宠物的妈妈给你一个警告：记住一个小孩不能照顾自己的宠物，所以所有的宠物照顾都是你的责任。做你的家庭作业-不要选择夜间吵闹的动物或那些可能咬你的孩子或抓伤你的孩子的动物。
从黑暗中揭开神秘的面纱
为了让黑暗不那么神秘，计划一些有趣的夜间活动。建造篝火或是漫步观星会很有趣。吃烛光晚餐或在家里搭帐篷，讲故事（不是可怕的故事！）即使是最敏感的孩子，用手电筒也经常受到欢迎。这些想法中的任何一个都能帮助你的孩子与黑暗交朋友，这样它就不会显得那么陌生。
媒体内容筛选
不要让你的孩子看恐怖的电视节目或电影，也不要让他们读那些让她害怕的书。这条规则适用于一天中的任何时候，因为孩子们有美好的记忆，并且在睡觉时能记住他们早上看到的东西。
假想的野兽…假想的解决方案
因为吓唬你的孩子的生物是她的想象力，你也许可以用一种假想的办法来驱逐他们——一瓶喷雾器（水）或魔术棒是最常用的两种工具。
信念的力量
如果你的信仰是你家庭生活中重要的一部分，那么你就有一个强大的武器来抵御任何夜间的恐惧。教你的孩子在他感到害怕的时候背诵安慰的祈祷。教他如何在焦虑的时候依靠自己，知道自己日夜都在被监视和安全。
创造一个安静、愉快的睡前习惯
许多就寝问题，包括夜间的恐惧，都可以通过一个特定的、有规律的、令人欣慰的就寝习惯来解决。你可能想在熄灯前加入一段快乐的想法：记住一天中最有趣的事情，或者想着即将到来的有趣事件。这可以将孩子睡前的想法导向愉快的想法。
