力拔山河，“绳”采飞扬；团队协作，凝心聚力。8月7日，由区区级机关党工委、区体育局、区总工会、区体育总会主办的拔河混合团体赛将在静安体育中心体育馆火热开赛。
比赛面向静安区内单位报名，设机关事业单位、街道社区、企业社会组织、楼宇园区四个组别，每个组别设16个参赛名额，共64支队伍。现报名通道已正式开启。
2023年8月8日
是全国第15个“全民健身日”，
所在周为“体育宣传周”。
为深入学习贯彻*新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，落实**关于体育的重要论述，宣传普及新修订的《中华人民共和国体育法》，促进全民健身与全民健康深度融合，助力上海全球著名体育城市和“国际静安、卓越城区”建设，8月5日至8月13日，静安区将开展2023年全民健身日系列活动，全面展示全民健身工作成效及特色，营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的全民健身良好氛围。
赛事简介
1、组织机构
主办单位：静安区区级机关党工委、静安区体育局、静安区总工会、静安区体育总会
2、赛事信息
时间：8月7日15:00
地点：静安体育中心体育馆
项目：拔河混合团体赛
组别：面向静安区内单位报名，设机关事业单位、街道社区、企业社会组织、楼宇园区四个组别，每个组别设16个参赛名额，共64支队伍，如遇组内超额报名，组委会将适当调剂各组别参赛名额。
3、参赛办法
（一）参照中国拔河协会审定的《拔河竞赛规程和裁判法》执行。
（二）运动员必须身体健康适合参加本项目的比赛，年龄为1—55周岁。
（三）每队可报领队、教练各1名，运动员10名，上场8名选手（含至少3名女性），替补队员2名（建议1男1女）。可联合组队（不超过2个单位）。上场8名选手总体重不超过680公斤。
4、竞赛办法
（一）比赛使用国际拔河联合会认证的拔河道。
（二）比赛时，允许1名教练或领队进入赛场指挥。
（三）各参赛队伍自备服装，穿运动鞋。
（四）每局比赛限时1分钟，距离为2.5米，即地面中心标记两侧各2.5米处设第一标志线（为决胜标志线）。
（五）比赛分为两个阶段，第一阶段采用分组循环，每个组别16支队伍，分成四组，小组前二出线进入第二阶段，第二阶段采用淘汰赛；
（六）第一阶段比赛一律采用2局制，2局全胜得3分，1胜1负各得1分，2局全负得0分，第二阶段比赛采用3局2胜制；
（七）循环赛积分名次将按照下列办法确定：
1、比赛积分：预赛中积分列前的队伍率先进入第二阶段。
2、胜场次：若两队积分相同比较两队间胜负，若两队以上的队伍积分相同，则获胜场次多的队伍名次列前。
3、警告次数：如若两队以上的队伍积分及获胜场次均相同，则获得警告次数少的队伍名次列前。（比赛获得警告数为一支队伍参加该级别比赛获得的警告总数）。
4、队伍总体重：如若警告次数仍相同，则总体重小的队伍名次列前。
5、掷币或抽签：如果上述均不能判定胜负，将通过掷币或抽签决定名次。
5、录取名次和奖励
各组别均取前八名，颁发奖杯或奖牌及奖品；如不足8队按50%比例录取名次。
6、竞赛规则
（一）拔河技术规则
1、握绳：运动员不得握绳子两个外侧标记以内的位置。在比赛开始时，第一位运动员应该握绳子靠近外侧标记的位置。不得在绳子上打结或者系圈，也不得将绳子系在运动员身体的任何部位上，将绳子交叉视为系圈。比赛开始时，应该将绳子拉紧，中心标记对准地面中线。
2、拔河姿势：除了锚人，每个运动员都应该赤手自然握绳，掌心向上，绳子从身体和上臂之间穿过。其他任何妨碍绳子自由运动的握绳称为锁绳，为犯规行为。脚伸向膝盖的前方，全队应自始至终保持这一姿势。
3、锚人姿势：队尾的运动员称为锚人，锚人握绳的方法应该是将绳子沿着身体从后背自下而上斜穿到对面肩上，将剩下的绳子向后向外甩出，以使绳子的多余部分可以自由移动。锚人应该自然握住绳子固定的部分，双手掌心向上，双臂自然前伸。允许锚人将绳子置于保护腰带下方，这不构成犯规。
（二）替补队员的条件与程序
1、替补行为只能发生一次，替补行为只能发生在该队首场比赛后，被替换下的选手不允许参加该队的后续任何比赛。
2、替补程序，替补选手和被替换队员必须向主裁判申请，经核准符合替换条件的，方可实施替补行为。
（三）比赛队的最少人数
由于不得进行第二次替换行为，所以如果发生了第二次受伤，允许该队以7名运动员继续比赛。但如果比赛队运动员少于7人则不得继续参加比赛。
（四）比赛服装、运动鞋
1、选手应着运动服上场比赛。
2、运动鞋底以平底为宜，橡胶或类似材质（不能带有钉齿）。
（五）比赛中犯规规定
1、坐地犯规：故意坐地或者滑倒后不能立即恢复正常姿势。
2、触地犯规：除了脚以外身体其他部位接触地面。
3、锁绳犯规：任何阻止绳子自由移动的动作。
4、握绳犯规：不符合规则规定的握绳。
5、持绳犯规：绳子没有从身体和上臂之间穿过。
6、姿势犯规：坐在一只脚上或者一条腿上或者双脚没有能够伸向膝盖的前方。
7、爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动。
8、划船犯规：重复坐地同时双脚向后移。
9、锚人犯规：不符合规则规定的姿势。
10、出界犯规：在室内比赛过程中踩到拔河道以外（在一局比赛中，队伍在被警告两次后再次犯规将被取消资格。在所有犯规规定中，即使只有1名运动员犯规，也视为该队犯规）。
7、报名方式
扫验下方二维码填报报名信息，截止日期为7月21日。
记者：黄竞竞
编辑：路景斓
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