一个人行走，前方的路坑坑洼洼，不小心就扭了脚或者摔倒了。这个时候，不妨约找个同伴，相扶相持，一起结伴同行。
比如阅读。如果你像我一样，喜欢阅读渴望读书，却总是没有时间或者静不下心来，又或者刚拿起来书总被各种杂事琐事打断，一本书一个月过去了还只是翻看了前面几页。
那我建议你不妨找个伙伴，或者加入一个读书群，总之给自己找些积极的榜样力量。我在三年前遇到一群学习家庭教育的小伙伴，然后我们组织了一个读书群，每个月共读一本书，不知不觉每年至少完整阅读完十二本书，而且会附带完成一些读书作业，真的受益良多。
不管处于什么样的目的来头条，如果你渴望稳定的输出，不妨加入一些感兴趣的小组，同样锁定你喜欢的榜样伙伴，跟着他们一起努力。当然，不要加入太多小组，不然精力上顾不过来，反而给自己增加了很多精神负担。
我是个吃起东西来就把自己吃得饱饱的人，我又是个胃口不太好的人。老公经常说我，不好吃的一口不吃，好吃的一顿撑死[捂脸]，这样的结果导致了胃炎，这一点令我特别苦恼。
后来和我远在西安的闺蜜约定，一起少吃多餐多运动。然后经过快一年的努力，运动方面仍然断断续续，但是八点后不吃东西外加吃饭八分饱，这两个习惯基本养成了。
改掉一个坏习惯真的很难，一个最有效的方式——用一个好习惯去替掉它。而要养成一个好习惯，需要不断的重复和坚持。
一个人的毅力有限，大部分人容易被惰性裹挟。那么，不妨试试，找一个同频伙伴一起互相监督前行。
祝你拥有或早日找到和你同频共振、抱团前行的人！
