贾玲的减肥故事，简直是个励志传奇，但你知道吗？这背后其实藏着一个关于自律和他律的深刻道理。她减掉的那100斤，可不是靠她自己的意志力，而是被电影拍摄的进度逼出来的。想象一下，电影拍到一半，她的角色需要变瘦，整个剧组都在等她，这种压力，比任何健身房的教练都来得有效。
这就像是我们普通人，立下flag说要减肥，但到了年底，没减下来也没啥大不了的，毕竟没损失。但贾玲不一样，电影的投资已经砸进去了，整个剧组都在等她，她不减下来，电影就没法继续拍。这就是他律的力量，有时候，奇迹就是这么被逼出来的。
自律这东西，听起来高大上，但对大多数人来说，就像是个奢侈品。我们的意志力资源有限，而且随着年龄的增长，这个资源只会越来越少。所以，对于那些意志力薄弱的人来说，他律才是救命稻草。比如，找个教练，或者像我一样，找人封了游戏账号，让自己没得选择。
明星为啥减肥容易？因为他们有钱请教练，有人管着。我们普通人呢？可能就得靠自己找些强制手段，比如我，就是靠旅游来控制自己。或者，像剧本*，等到开学了，自然而然就戒掉了。
所以说，贾玲的减肥成功，其实是个他律的典范。那部电影，对她来说，就是个减肥工具。我们对电影的期待，可能只是她用来实现目标的手段。这种聪明的做法，你能做到吗？
