这是顶级足球教练分享他为高级足球运动员所做的核心训练。学习足球射击练习,首先需要成为一个“冷静的终结者”。
基本信息
适合年龄:8-11岁,12-15岁,16-成人
所需球员:8
难易程度:中等
训练时间:10-15分钟
练习重点:射门
场地准备
2个球门 守门员
足量的标志碗
足球若干
场地不变化情况下,可进行其他不同或相同游戏
游戏规则
球员A穿裆过球员B传球给球员C
如图所示,球员C传球给球员B,球员B接球后打外侧球门
变化/升级
具体说明球员射门方式或者部位(左脚或者右脚,内侧或外侧,高或低)
球员A通过在球员头顶传给C球员,后者为球员B传球。
教练辅导要点
○身体力量与控制
○射门时身体位置和平衡
○双目注视球
○射门前轻踢下调整好
○踢球时触球位置
○保持侵略性和积极心态
○定位和力量
○精准的传球
○传球时的力量
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