毋庸置疑，跑步是我们现在最大规模的运动项目，可谓是“全民跑步热”，2019年全国马拉松参赛人次超过600万。其中越野跑逐渐成为大多数跑者继城市马拉松过后进阶的选择，去年越野跑参赛人次超50万。而这一项目在欧美国家早已开始趋于大众化，无疑全球的越野跑普及度会越来越高。
ONE
越野跑的无穷魅力
越野跑之所以受欢迎，是因为其综合性强，这里的综合性分为运动综合性和体验综合性。
运动综合性指的的越野跑不像马拉松那样，单调的跑动、重复机械的动作，越野跑是将跑步、徒步、登山甚至是攀岩结合起来的户外运动。
如果跑步更多的是考验心肺耐力、臀腿力量的话，那么越野跑则需要心肺耐力、核心力量、甚至是手臂力量来配合。
越野跑所需要的身体综合能力更强，在蜿蜒崎岖的赛道上需要更好的协调性，高强度的消耗则需要更强大的心理建设能力。
体验综合性指的是越野跑的趣味性、感受性更好。越野跑的赛道都是在户外山区、名胜区，一边跑步一边游览靓丽的风景。
越野跑沿途会提供食物补给，很多赛事方在这方面大做文章，跑累了可以休息，只要在规定的时间区间内完成比赛都算成功，是自由度很高的项目。
再者越野跑的氛围好，大多三五成群，形成越野跑社交圈子。赛事也都承载很多有趣的主题，主张全家一起享乐其中，参与度高。
TWO
越野跑者的艰难之处
每当越野跑者在比赛途中艰难“跋涉”的时候，他们总会说：下次再也不参加越野比赛了，躺在家里的沙发上看看电视不好么，何必遭罪？
越野跑对于跑者来说是一项很有吸引力也是很艰难的赛事项目。
首先是距离上，越野跑比赛分为百英里（168公里），百公里（100公里）等级别，有些短途的也有10、30、50公里组。超长的跑动距离，似乎让人看不到头，有时候甚至要白天接着黑夜的跑，这对体能是极大考验。
同时，因为是户外运动，环境的影响很大。酷热的太阳炙烤着、或者寒冷的冰雪侵扰着，甚至于深入“无人区”，只有一个人面临未知的挑战。
但是，最最煎熬的是源自于肌肉的酸痛。跑者不仅要完成超长距离，还有要沿途爬山、登楼梯、下坡甚至游泳、攀岩来越过赛道中的障碍。有时候一场比赛的爬升能达到1万米，无异于爬了一次珠穆朗玛峰。这对肌肉力量是一项极大考验，上坡时臀、大腿后侧、小腿酸痛难挡，下坡时大腿前侧、膝盖又疼痛不已。
长时间的奔跑、攀爬，使得肌肉代谢产生的乳酸堆积越来越多，又不能及时排解，加之肌肉筋膜粘连严重，所以肌肉僵硬、酸痛、甚至抽筋，难以前行，于是比赛的“征途”被迫“搁浅”，很多参赛者不得不选择坐赛事方的收容车回去。
THREE
一边越野跑一边按摩
比赛和按摩，这似乎是两个完全不相关的事件。就在越野跑者和赛事方苦苦寻找怎么解决参赛者的难处的时候，用按摩来帮助完成比赛成了最好的方式。
越野比赛的综合性意味着是可以停下来休息和调整的，最初的比赛中途的补给点只提供水和食物，渐渐的赛事方乐意安排团队和器材为跑者提供放松按摩服务了。
菠萝君筋膜枪就与多家优质越野赛事合作，承担按摩任务，深受越野跑者喜欢。
确实菠萝君筋膜枪拥有很好的及时放松效果：首先是高频击打能够加速血液循环，快速分解排除乳酸，于是酸痛得到缓解的效果立竿见影，尽管击打按摩时酸痛难挡，但是一旦按摩完，酸胀感明显减弱、消失。
菠萝君筋膜枪12mm的振幅冲程能作用到50mm深层位置，松解粘连的筋膜，按摩深层肌群，让肌肉不至于僵硬，当肌肉活力得到恢复，下一段赛程将不是难题。
菠萝君不仅为赛事方提供筋膜枪设备，还有专业的按摩团队、指导人员，保障按摩服务的高效性与专业度。
今年菠萝君颠覆设计，创新打造的MINI款筋膜枪，将更加适合越野跑人群。机身重量只有500多克，相当于一瓶矿泉水的重量，放在越野背包里不会增加负担，反而在肌肉酸痛的时候拿出来按摩击打一下，酸痛感立除，无疑是保障顺利完赛的利器。
相信不久，菠萝君MINI筋膜枪将成为越野跑者的必备装备之一，就跟越野背包、跑鞋一样重要。赛事方也可以将其选为参赛包或者完赛奖品，帮助跑者们更顺利、健康的完成比赛。
