男生多少斤可以练腹肌（75公斤男生练腹肌要多久）

一般来说165斤就可以了，体重并不多重要，只要你能够把自己的体脂率控制好，那么你就可以把自己的腹肌给练出来，只要体内没有多少脂肪，那么你就可以不用过于增加自己的体重