健身网红“黄油兄弟”:向“肝王”学习祖先生活的9条原则

健身网红“黄油兄弟”:向“肝王”学习祖先生活的9条原则

首页休闲益智鸡肉华夫饼干更新时间:2024-04-28

“巴特兄弟二人组”现在是健身界的纪录片制作明星,健身网红,他们由喜欢拍摄电影和健身的希伯·卡农(Heber Cannon)和马斯顿·索耶斯(Marston Sawyers)组成,又被人称为“黄油兄弟”,共同的兴趣爱好让俩人走到了一起,他们通过环游世界和拍摄健身纪录片成名。他们是iTunes排名第一的纪录片背后的创作者,他们拍摄的纪录片包括《最健康的人》、《救赎与主宰》、《地球上最健康的人》、《健康的十年》、《Froning:历史上最健康的人》等等,在互联网上拥有大量的粉丝和追随者。

巴特兄弟二人组

2022年4月25日,“巴特兄弟二人组”在YouTube频道上分享了他们跟随布莱恩·约翰逊(肝王),按照“祖先原则”的生活方式,在现代世界茁壮成长的一天。

一、向“肝王”学习祖先生活的9原则

“肝王”布莱恩·约翰逊,因为爱吃生肉,在互联网上掀起了一股回归自然的生活方式的热潮,根据肝王的说法,并不是每个人能每餐都吃肝,在广阔的乡村,树木繁茂的丘陵地带狩猎,或者拥有肝王的健美体型,但有九条原则可以“重新发现你的原始自我,优化你日常习惯的步骤,为更好地生活铺平道路。

它们包括:睡眠、吃、健身、战斗、防御、走近自然、享受寒冷、接受光照、人际交往,它们可以优化你的睾丸激素水平。详情可见:《“肝王”布莱恩·约翰逊,一个因爱吃生肉而走红的健身网红》

二、像“肝王”一样生活的一天

巴特兄弟的旅程从肝王的盛宴——“吃”开始,两人赤裸着上身,戴着维京人的头盔,在未煮过的美味佳肴上撒了些盐,将肝脏浸在枫糖浆中,开始吃生野牛肝、生野牛心和生野牛骨髓,同时忍住呕吐的冲动。

但巴特兄弟很快适应了,他们认为:“基本上,你可以去掉任何蔬菜、任何肉类、任何维生素补充剂,用肝脏来代替,你会没事的,它富含维生素B,维生素D你所有的维生素,你会想吃大约一盎司。”

“肝王”对这些食物的推广并不是为了炫耀他那长满胡须、肌肉发达的人体美学,也不是为了他的追随者们所谓的“灵长类动物”,相反,他是对加工食品的反对,因为加工食品在现代人的饮食中非常普遍。即:丢掉加工过的垃圾食品,开始加入更多的天然食物。

在享用了生肉大餐后,巴特兄弟开始走到外面去实践“走近自然”的第五个原则,其目标是每天赤脚直接接触地球10分钟,据说这有助于降低焦虑,改善睡眠,并抵御不想要的电磁频率

当巴特兄弟实践第四个信条“防御”时,更具体地说是农民步行,“黄油兄弟”通过用杠铃来热身,然后用一对泡沫滚轴放松他们的股四头肌,并做了一些肩部热身活动,然后穿着30公斤的背包,每只手抓住10公斤的哑铃,脚踝负重2公斤,拖着30公斤的雪橇,行走了400米,通过在户外进行这种锻炼,巴特利兄弟还实现了“接受日照”和“战斗”两个原则。

辛苦了一天后,他们开始坐在外面的长椅上,享受着华夫饼干筒装的软冰淇淋。夜幕降临时,他们一头扎进车库的冰浴中,开始实现第六个信条:“寒冷”。最后,巴特利兄弟通过第九条原则进入最后的“睡眠。”

虽然,“黄油兄弟”的冒险往往看起来很狂野,甚至可以说肝王的许多镜头看起来“野蛮”,但俩人的目标是向健身领域的所有不同人学习,尝试新事物,并在他们的生活中实施适合他们的东西。对巴特兄弟来说,生活就是激情…日复一日,不断前进,成为最伟大的自己的激情。

通过一天的“祖先原则”生活经历让巴特兄弟明白,过着祖传的生活方式需要毅力,他们对布莱恩·约翰逊的生活方式有了新的认识,他们说:“我们可以从这些人身上学到很多东西,将这些知识运用到我们的节目中,让所有人都过上更美好的生活。

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