从4月20日开始北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目，我们邀请到国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识。从5月6日起推出冰雪知识问答环节，大家可以互动答题赢大奖！
今天的《冰雪知识微课堂》我们继续邀请北欧两项国家队的赵子贺介绍北欧两项竞速赛和团体赛的具体要求，以及越野滑雪器材对运动员提高成绩的重要性。
赵子贺
北欧两项国家队运动员
赵子贺说：“竞速赛跟个人赛基本一样，运动员要在120米高的跳台上进行跳台滑雪以及10公里的越野滑雪。上午是跳台滑雪，下午是越野滑雪，都是以姿势分和距离分作为评分，名次也是以成绩的高低作为下午赛事的出发顺序。下午的越野滑雪与个人赛相同，都是以上午的成绩名次作为出发先后顺序的根据，进行10公里的越野滑雪，最先到达终点的则为胜利。”
“团体赛也是一天内完赛，首先是跳台滑雪，而后越野滑雪，运动员会在越野滑雪中滑行5公里，再进行90米高的跳台滑雪。团体赛跳台滑雪一队中有4位运动员，运动员会按先后顺序出发，每位运动员都有两跳，第1跳是试跳，没有分数。第2条会以姿势分和距离分评分，一队共有4次得分，4次得分总和决出名次。”
“而在越野滑雪中，上午成绩最好的一队最先出发，其后的队伍则要根据上午的成绩，以最好的队伍得分之差换算为出发时间，滑行5公里，而所有队伍的第2、3和4名运动员会在接力区等候，成功交换后即出发，以第4名运动员到达终点的顺序排定名次。在接力中要注意的是，每队的运动员排名次序一定要与上午跳台滑雪运动员出场次序一样。
”越野滑雪的器材主要有越野滑雪雪板、滑雪杖、滑雪鞋，越野滑雪雪板在比赛时需要打蜡，选择板底的结构，让滑行时更稳定，下坡速度更快。越野滑雪杖在比赛中尽量选择轻便和结实的碳纤维雪仗，更易于发挥出选手的水平。越野滑雪鞋的主要功能是固定脚腕，否则在侧蹬的过程中，脚腕容易受伤。”
明天的《冰雪知识微课堂》，我们将邀请到单板滑雪U型场地运动员刘佳宇，为我们介绍单板滑雪的起源，敬请关注。
图片来源：新华社
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