欢迎收看小基数打工人生活化减肥日记。
我在711店庆时抢购了一个大鸡腿。家人们，你们明白吗？每天早上饿得我都想吃肉。我今天早上做了一个隔夜燕麦杯，食材包括一根香蕉、一袋无糖酸奶、一点燕麦片和一些生可可粉。今天早上，我喝了一杯纯豆浆粉，吃了一大口燕麦杯，感觉很满足。我吃了碳水、蛋白质和维生素，这就是营养均衡。我吃得太满足了，吃完之后觉得有点撑，早餐就这样结束了。
到了公司，我喝了两杯水。家人们，多喝水对身体有益。虽然我在公司工作的时间不长，但我必须尽力工作，因为我也要养家糊口。我刚笑是因为我的同事在和我聊天。终于到了我期待的午餐时间了。最近天气很热，我开始减少做饭，并选择在711购买大鸡腿。早上我煮了一碗荞麦面，加入了胡萝卜丝和黄瓜丝，我的午餐也很营养。我不知道我的嘴漏了什么，但我不能耽误我的午餐时间。
我是一个自律的减肥者，我会自己去皮，因为我不想浪费食物。家人们，我调的凉拌荞麦面汁太美味了，真的很棒！这道菜的热量可能有点高，但我不想错过美食。下午加餐时间到了，我吃了一个桃子，虽然有点久了，但我还是吃了一些皮。其他人可能会说我吃得太多，但我不会在意，因为我的嘴巴很重要。再见，家人们。
