现在生活节奏越来越快，许多人真的是很累，回到家就不爱动了，那怎么能快速又吃到美食还不长肉呢？山姆会员店美食很多，虽然是会员制商店（普通会员260元/年，卓越会员680元/年），但里面的超值商品对的起这个“票价”，今天分享几款方便蔬菜，喜欢的加关注。
1、混合蔬菜
西班牙进口，19.7元2斤，里边包含西兰花、菜花、长豆角和胡萝卜，不用担心蔬菜买多了吃不完浪费的问题，像西兰花买回来又是洗又是要泡的，现在这些麻烦省掉了，随吃随取；
2、什锦蔬菜
胡萝卜、玉米、豌豆，做沙拉或者炒米饭有这个在手就方便多了，什么时候想吃什么时候就做；
3、翡冷翠风情沙拉
圆生菜、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜和西班牙绿，开袋拌上沙拉酱即可食用；
4、冷冻玉米
这个是由甜玉米制作而成，可做松仁玉米或炒饭，沙拉和芝士玉米也是不错的选择；
5、直条形薯条
13.8元2斤装，比利时原装进口，如果自己做薯条有时候做不了那么好，这种预加工冷冻品，随时想吃可随时制作，油炸、烤箱或空气炸锅都可以。
美食加工：
1、虾去皮去虾线，放入碗内，倒入料酒和姜片；
2、锅中做油，油要宽一些，油温三成热下入虾仁滑油，蔬菜丁滑油，盛出备用；
3、锅中留底油，葱姜蒜爆香，倒入虾仁和配菜，少许盐、料酒和鸡粉，勾薄芡点香油翻炒均匀装盘即可。
