四十二天瘦回九十五斤。
·第十七天：一百零四点二斤，还需减重九点二斤。早饭吃的油丝面，再来根香蕉，上午喝杯黑咖啡提提神。今天中午做的辣椒炒肉，盐放多了齁齁咸。今天吃这么咸，明天估计会长秤了。一盘不够吃，再来半盘。晚饭没拍。
·第十八天：一百零五点一斤，还需减重十点一斤。果然吃咸了会长秤。来杯黑咖啡消消水肿，挽救一下。我今天做了贵州蘸水，搭配海带丝、香菇酱拌面一起吃。今天保证要多喝水，抓紧把昨天的盐分代谢掉。中午做的爆炒卷心菜、烤馒头。今天炒菜我可没敢放那么多盐。晚饭吃清淡一点，清蒸西葫芦配贵州蘸水。
·第十九天：一百零四点九斤，还需减重九点九斤。可是记住了，再也不吃那么咸了。
