成为中投王的十一种投篮训练#篮球训练#训练师杂草#篮球...

·一、撤步。

·二、胯下重置。

·三、胯下向后。

·四、胯下撤步。

·五、小跳+下球左右。

·六、小跳+悬浮左右。

·七、小跳+撤步左右。

·八、小跳+交叉右左。

·九、下球+右左。

·十、下球+双脚。

·十一、下球+撤步。