2017年6月9日，国家体育总局网站上，发表了一篇来自《中国体育报》的、署名“薪跃”的文章，文章的题目叫做《健身运动新时尚 垂直马拉松向云端奔跑》。文章开头如下：
如今马拉松早已成为很多人的健身选择，而垂直马拉松则是健身爱好者们更加时尚的新选择。垂直马拉松的历史要追溯到1978年的攀登美国帝国大厦的大众体育活动，现如今全世界已有数百万人参与其中，成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的健身运动。垂直马拉松的参赛选手在短短十分钟左右的时间内攀上举办地的地标性建筑、登上城市之巅，不仅可以享受挑战自我的成就感，还可以欣赏“会当凌绝顶，一览众山小”的高空美景，别有一番情趣，垂直马拉松也就有了“云端奔跑”的美誉。在国外的一些国家，垂直马拉松已成为大众体育运动的经典赛事活动。在国内，北京的攀登中央电视塔大赛、重庆国际登楼大赛、广州垂直马拉松系列赛等都已做成品牌，吸引了越来越多人参与其中。
这是一项什么运动啊，什么是“垂直马拉松”带着这个疑问，我在网上找到了很多资料，不了解不知道，垂直马拉松就是“爬楼梯”啊。看来我真的孤陋寡闻啦。
垂直马拉松-爬楼梯的前生1978年5月28日，帝国大厦的物业公司联合纽约市救援队共同组织了一场比赛。他们谁也没有想到，这个比赛竟然创造了一个席卷全球的赛事。还给赛事起了一个好听的名字-垂直马拉松。
比赛规则是从帝国大厦大堂开始，爬完86层楼梯，共计1,576个台阶。
当时的最快选手是来自美国的Gary Muhrcke（加里·穆尔克），他用了10分42秒（也有说12分30秒的，这个已经不重要了）的时间完成比赛。这场比赛取得了巨大的成功，不仅吸引了众多选手参加，也引起了全球的关注和媒体报道。
于是，垂直马拉松在全球范围内逐渐流行开来，成为一项备受欢迎的极限运动项目。并被外国人赋予了“运动之王”的称号。
此后，纽约帝国大厦垂直马拉松比赛逐渐成为一项备受瞩目的国际性体育赛事，吸引了越来越多的选手参加。也吸引了大量的观众。垂直马拉松正式走上体育的舞台。
如此吸引人的项目，能少的了中国吗？-爬楼梯的今世2013年，国际垂直马拉松赛事被引入国内，并在北京国贸大厦迈出了中国垂直马拉松赛事的第一步。随后，各地的赛事如雨后春笋般出现，垂直马拉松跑者足迹遍布全国各大城市的摩天大楼。
其实在北京，1995年，中央电视塔便举办了登塔活动，时至今日已举办20多年。中央电视塔高405米，是北京的地标性建筑。登塔远眺，北京的美景尽收眼底。而挑战电视塔内225米高的1597级台阶，已成为登塔爱好者追捧的活动。不到10分钟的时间，速度最快的选手就可登顶，而更多的参赛者则是在这里挑战自我，追求个人最好成绩。
除中央电视塔外，上海东方明珠广播电视塔、天津广播电视塔、黑龙江广播电视塔、石家庄电视塔等国内电视塔都举办过此类活动。中央电视塔也曾经联合国内多个电视塔举办多塔联赛，邀请来自各个高塔的多名登塔顶尖高手汇聚中央电视塔下，进行登塔速度极限挑战赛，让登塔爱好者相互交流切磋。
垂直马拉松，对参赛选手要求更高，然而收获的风景也更难得。垂直马拉松已经“征服”了越来越多想要挑战自我的健身者。
---摘自国家体育总局网站文章《健身运动新时尚 垂直马拉松向云端奔跑》
自2013年进入中国后，到现在为止，举行了几百场的比赛，诞生了好多家协会。
就在4月29日，2023居庸关长城垂直马拉松在“天下第一雄关”居庸关长城景区正式开赛，全程约4.2公里，约有4564级台阶，相当于攀爬254层楼。比赛从摩天大楼里搬到了长城上，中国又赋予了垂直马拉松新的内容。
后记不得不承认，我真的很无知。
因为自己身居没有电梯的六楼，每天上下楼成了必须做的事情。有时候把上下楼当成了一种锻炼。
于是在我的一篇文章《零伤害运动，轻松挑战自我！》里，提到了爬楼梯，当时只是自己的一种感受，感觉爬楼梯很好，可以锻炼一下身体，就把我的感受传达给了大家。
没有想到居然在评论区，大家对此争论了起来，都说爬楼梯不好伤身体，说我在胡说，于是给我也弄糊涂了，爬楼梯到底好不好呢？
这让我不得不重视起来，在网上不搜不知道，一搜吓一跳。我们认为有害健康的爬楼梯，竟然发展得如火如荼。而且成了国际赛事。
实践是检验真理的唯一标准。
对于膝盖有伤的人来说，这个就是不好的运动。但对于大多数人来说，这就是一项让人喜欢的体育运动。不管你如何想它，爬楼梯这个运动项目，实实在在的存在于我们生活的世界中。
太阳是有黑子，但我们不能就此否认太阳的伟大。
附1：国家体育总局网站
https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20745751/n20767239/c21714965/content.html
附2：最新垂直马拉松赛事
2023居庸关长城垂直马拉松，“五一”假期首日，开跑！|马拉松|文旅_新浪新闻 (sina.com.cn)
附3：垂直马拉松赛事官方网站
www.verticalmarathon.cn
