如何不伤腰的完成一个标准硬拉?

如何不伤腰的完成一个标准硬拉?

首页休闲益智猛男训练营更新时间:2024-06-05

整体姿势

侧面

上面

握法1

握法2

拉起

放下

双脚距离

特别提示:本文为原创文章,版权归“肌肉男训练营”所有。任何未经许可之转载都将视为剽窃,并将追究相应法律责任。

==============================

这里是肌肉猛男聚集地,独家传授健身秘籍!

想变型男、想长肌肉,请关注我们公众微信!

*bodybuildngman

记得分享给你身边的小伙伴哦!

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved