本期的《罗辑思维》主要讲的是学习的真相，即怎么样学习才是有效的，即刻意练习，练习就是我们经常听到的1万小时定律啦，卖油翁的唯手熟尔等，但这个练习不是说我就做重复的基本功，在我们现在这个社会那种卖油翁式的方法已经没用了。比如你是一个拉面师傅，你拉得再好，时间花的再多，你也就是一个拉面师傅。
而现在社会的练习是指用一套好的训练方法，在训练模型里练习，比如工程学的思维模型，遇到一个问题，先找到目标，在一步步的分解，最后到能达成的路径。比如你要学习拉大提琴，你要把大的知识拆分成小的模块，成为一个个小的知识胶囊，然后在不断地完成这个大的挑战。而刻意的意思就是，让自己不进入舒适区，因为任何一项练习，一旦你练会了，你就进入了舒适区，在后面你就没有进步了，所以我们要勇于挑战我们的舒适区，向学习区进发。
打游戏也有三个境界，第一个就是自己打个游戏图个爽，第二个就是要赢别人。但这2种人永远不会成为高手或者是职业选手，只有第三种境界的人才会成为，他们会扣所有的细节，游戏后会复盘，哪里打得不好，下次要改正，游戏里的算法是怎么样的，到处查攻略或者自己测试出来。
还有一点在学习中很重要的就是反馈机制，你学习了，就要有反馈，这样才能检验你学习的好坏，你看书了，所以你看完合上了，那么等于这本书你没有看，但是你如果看完一本书，做了笔记，那么你就有了一次反馈交互的过程，这样你才能积累自己的心得体会。这也符合之前所说的费曼学习法，记下来，持续输出，才能变成你自己的东西。
