文|天山雪莲
以前看书看到山本耀司说过一段话，
如果想看某种东西，那就走过去，亲自走到想看的东西面前，这样你才能明白它有多美妙。互联网会让你产生了一种“了解”的错觉，也直接导致了“憧憬的丧失”。
不知道大家是否有这样的感受，每天时时刻刻游离在互联网上，就感觉拥有了全世界，仿佛一切都在自己的手里，但伸手去感受时，就会发现其实什么都没有拥有。
大脑被看似新奇和重要的信息包裹和充斥，久而久之根本不用去思考，只要接受一切展现在眼前的东西就可以，在一层假象之后，你的大脑被一点点的“取代”和“欺骗”， 随之进入“沉睡”状态。
于是很多人就会抱怨说，记忆力越来越差了，学习能力也越来越差了，大脑更是觉得已经停止发育，我们正在一步步丧失解决问题的能力。
那么要如何去打破这种局面，唤醒已经沉睡的大脑，重新发掘大脑的潜力，重新进入高效的学习状态中？吉姆.奎克这本《无限可能》给出了非常实用和系统的解决方法。
在这本书中，吉姆.奎克从自身经历分享了如何去快速唤醒自己的学习脑，如何从被众人嘲笑的脑子不好使的困境中，重新找到人生新的方向，如何学会高效的学习，创造强大的、可持续的动力。每年有20万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力之旅。
作为大脑教练，他独创的脑力开发技巧影响了埃隆.马斯克、理查德.布兰森、斯坦.李等著名人士，他更是被联合国、哈佛大学、加州理工大学、谷歌、通用电气等机构聘为大脑教练。
那么到底如何才能唤醒我们的学习脑，重新让大脑进入充满活力的状态，如何才能在数字洪流时代，打败数字反派，做自己的脑力英雄。在开始唤醒大脑之前，我们应该先好好了解一下我们的大脑。
大脑具有神经可塑性，可以突破任何极限
人在进入成年之后，大部分时候都会认为自己的大脑已经进入巅峰状态，停止发育，也不会有什么新的潜力可以挖掘，此后就会开始进入衰退的状态。这是过去我们普遍对大脑的认识，随着对大脑的研究和新的认识，我们会发现其实事实并非如此，否则吉姆.奎克也不可能在大脑已经受伤的状态下，还能让自己的大脑重新恢复活力，并且取得非凡的成就。
每个人的大脑都是独一无二的，也因此才会有各种有趣不同的人。我们的大脑除了受基因的影响外，同时也受环境的影响。不同的环境会对大脑造成不同的影响。基因 环境的影响，使得大脑具有神经可塑性。所谓神经科可塑性，其实就是说明我们的大脑总是根据周围的环境和你对它的要求在改变和塑造自己。
吉姆.奎克在《无限可能》这本书中分享了一个出租车司机的案例，与受教育程度、年龄相仿的但不开出租车的司机相比，长期开出租车的司机海马体后部有更多的灰质，开出租车时间越长，海马体越大，就好像司机的大脑进行了扩张。
这充分证明了大脑具有神经可塑性，即当大脑拥有新的体验和进行新的学习时，它有自我*和改变的能力。为了满足生活需要，出租车司机要熟记城市的路线，这迫使他们的大脑创造出新的神经通路，这些通路改变了大脑的结构和大小。
正如书中所提到的，当我们每次学习新的东西时，大脑就会建立一个新的突触联系。当新的突触联系不断建立时，大脑就会不停地进行升级，与此同时你的思维也会跟着进行改变。
所以当我们在生活和工作中遇见挫折和困境时，不要着急的去否定自己是因为自己的大脑不够聪明，又或者想偷懒的时候告诉自己，大脑不能过多地学习，否则会被过度使用。
我们的大脑具有延展性，可以突破任何极限。虽然发现了大脑具有神经可塑性，但是依然有人说自己面对很多事还是无法完成，无法打破自己给自己设置的限制。那这个到底是因为什么呢？答案就在接下来的第二部分了。
打破限制性信念，建立新的思维模式
有句话说的好，生命没有极限，除非你自己设置。
很多人在无意识中经常为自己设限，理由可能只是因为自己从来没做过这个事，或者是因为过去的某些经历，导致自己无法迈出眼前的这一步。比如我们部门前段时间来个了个新人，品牌部就安排做了一期新人专访，来找这个新员工采访时，她第一反应就是不行不行，我不喜欢在镜头前露面，也不喜欢讲话，直接拒绝接受采访。
我当时看她的反应就问她，就只是接受个采访，谈一些自己的想法而已，你那么害怕和拒绝是为啥。她说我以前没有接受过这种采访，也不知道要讲什么。
在我们看来这是一次在公司面前展现自己的机会，但只是因为以前没有做过类似的事，就直接拒绝了。
其实这个部门小伙伴就是因为自己已经给自己设置了限制性信念。他从心里跟自己对话开始就告诉自己我不行，我做不到，我做不了......
吉姆.奎克在《无限可能》中写到，限制性信念往往会在我们与自己对话时暴露出来，这种对话发生在你的内心，对话的焦点往往不是你已经非常擅长的事情，也不是你未来和现在能做好的事情，而是你做不到的事情。
那么面对限制性信念，我们该如何减少且避免这种现象再次发生？如何去建立新的思维模式，改变自身的行为？可以从以下三个方面去改变，
第一，首先要找到你的限制性信念
解决问题的第一步是要先发现问题的所在，这样才能知道如何去改变。所以要先找到自己为什么总是在脑海中出现这样的想法，比如我不行，我做不了，是因为自己以前没有做过的类似的事情，还是因为过去没做好受到挫折，导致自己产生阴影。
很多人的习得性无助只是因为童年时期某件事没做好，被父母或者老师批评，导致成年后就对自己产生了深深的怀疑和不自信。于是这种想法就会在相似的时刻场景出现在自我的内心对话中。
所以我们要找到这些限制性信念的来源，只有找到这个来源，才能真正摆脱这种束缚，否则就会被一直控制，长此以往就会习惯性的躲在这个自己看起来很安全的角落。
第二、直面事实
找到问题所在之后，我们要做的就是直面事实。我们之所以很多时候选择逃避不去面对问题，一方面是因为自己可能没有办法解决，另一方面是因为害怕承担随之而来的未知风险和后果。
人只有待在自己熟悉的环境中，才会觉得自己是安全的。即便很多时候这个环境是有问题的，也不愿打破这种舒适区。但是面对限制性信念，我们必须勇敢地面对，从心里给予有力的回击。
比如当你脑海中出现“我没做过这个，我可能会搞砸这件事”的声音后，你可以试着换种想法，比如我没做过，不代表我就一定会搞砸，说不定这次尝试一下会做的不错呢，而且就算没成功，对自己也没什么损失。
其实这种思维模式的转变就是德韦克在《终身成长》这本书里提到的固定型思维和成长型思维。
固定型思维模式的人认为成功都是天赋所在，后天努力是没有用的，遇到挫折和困境时，总是容易把原因归于环境，而不去从自身找问题。
成长型思维模式的人就会积极的看待遇到的事，他们会坚信只要自己积极的面对，寻求办法，事情总能得到解决，也总是能达到自己的目的。他们敢于打破所谓的一些定性东西，对自己有信心，愿意尝试新的东西。
所以如果发现自己产生了限制性信念，不妨用成长型思维模式去看待和解决，也许事情就能得到不一样的结果呢。
第三、创造新信念
我们常说取代一个坏习惯的最好办法是用新的习惯替代，那么对于限制性信念也是一样的，用新的信念取代旧的信念，重新给自己的行为赋予意义。
吉姆.奎克在《无限可能》中写到，所谓创造新的信念，就是你要告诉自己，没有人能在紧要关头保持百分百的成功率，我们应该为自己在面对巨大压力时的出色表现而感到自豪。当你在内心为自己重新建立了新的方向和勇气时，那么在下一次限制性信念出现的时候，你就可以带着另一种思维模式去看待。
罗胖在跨年演讲中讲到一句话，我觉得特别受用，他说，
每当我对事情有一个负面看法，可能只是因为我对事情缺乏一个建设性的视角。
如果我们能在每一次的负面情绪和困境中，重新找到事情的不同角度，那么所有的事情都能获得解决，人生也就从此可以出现无限的可能性。
艾略特曾经说过，我们不能停止探索，而我们探索的终点恰恰是我们探索的起点，但是我们已经对这个起点有了全新的认识。
所以希望吉姆.奎克这本《无限可能》能带你去探索新的自己，重新去认识全新的自己，重新去唤醒自己的大脑。这本书从专注力、记忆力、阅读力、学习力、思考力等多方面带你去挖掘自己的大脑潜力，而以上五个能力也是我们现代人急需获得的能力，拥有了它们，你就能创造更多的可能性。
