我知道很多小可爱都不爱看理论的东西，只想知道用什么好怎么用。对于这类朋友，我好想抽他两巴子……
“知己知彼，百战百胜”的道理你不懂？只有清楚问题是怎么来的，才能把问题送回去啊！这个世界真真假假，只有道理自己懂，才不会被骗，才不会走冤枉路，才不会花冤枉钱！！
所以给我打起精神往下看！
1，什么是皮肤的自我修复力？
由于皮肤的基底层细胞具有分裂再生的能力，因此肌肤具有一定的自我愈合、自我再生的能力。
当肌肤受到外界刺激、伤害，或者细菌入侵，在清除这些有害物质的时候，基底层细胞会分裂形成新的细胞来取代受损的细胞，以达到自我修复。
2，每个人皮肤的自我修复力有高有低，这取决于皮肤的新陈代谢能力。
皮肤新陈代谢周期一般是28-60天，年轻人通常30天左右，随着年龄增长新陈代谢会减慢。
3，皮肤作为人体面积最大的排泄器官，最本质的作用是提供保护。皮肤就是一道屏障，起到隔离外界伤害，为肌肤提供保湿和调节抗炎的作用。
当皮肤屏障受损时，就容易受到外界刺激的侵袭，皮肤会变得敏感（泛红、瘙痒、刺痛等），更不能很好的保湿和锁住肌肤里层的水分，因此会出现皮肤干燥、皮肤老化的现象。此时皮肤的自我修复力会变差。
1983年美国学者Elias PM提出了著名的【砖墙结构】理论，他认为角质层就像一道墙，由角质层（角质细胞和细胞间脂质，以类似砖块和水泥浆的结构组成） 皮脂膜共同构成。皮肤屏障就像一堵墙，为肌肤抵御外界刺激的侵袭，从而保护肌肤内部。
健康的皮肤屏障 vs 受损的皮肤屏障
4，屏障受损的原因
5，如何修复屏障受损
→改善日常清洁方式，避免清洁过度。
→做好维稳保湿，不过度使用护肤品。
→调整生活作息和心理状态，保持心情愉快。
6，有哪些修复皮肤屏障的护肤成分？
接下来针对第二条【维稳保湿】详细介绍！赶紧收藏，按下面这些成分你就可以自己挑选到合适的护肤品啦！
甘油：可以在皮表吸收空气中的水分子，将水分保留在角质层，同时阻止皮肤的水分流失。当皮肤保持水润状态，能够维持更好的新陈代谢，增加角质层的抵抗力，提高屏障修护力（适合干敏皮）。
透明质酸：超强锁水，还可以吸收空气中的水分子补充给肌肤，并在皮肤表面形成“锁水膜”，补水保湿同时阻止空气中的有害物质入侵。
神经酰胺：皮肤当中天然存在的一种蜡脂质，在皮表形成“防水膜”，还可以促进皮肤屏障自我修复、调控皮肤细胞的作用，是非常出色的维持皮肤屏障健康的物质（除重敏肌外大多不挑肤质）。
角鲨烯：最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然屏障，能有效渗透肌肤，促进基底细胞增殖，对延缓皮肤老化、促进血液微循环、促进新陈代谢、修复破损细胞效果显著（适合干皮、混油皮干燥部位）。
胶原蛋白：能很好地提高真皮层网状纤维的弹韧性，锁水，修复肌肤破损，维持肌肤稳定。
氨基酸：分子小，易吸收，进入肌肤后可以修护受损角质，改善弹力网断裂，提高肌肤免疫力（不挑肤质）。
EGF表皮生长因子：EGF活性小分子能深入肌底，直达真皮层修复受损细胞，对痘痘肌、敏感肌有很好的修复效果。
所以这篇文章我会按照可以修复屏障的成分这个思路来推荐测评几种好用的产品。
A，神经酰胺类
除重敏肌外不挑肤质
1，TNL神经酰胺肌因修复水 乳
专为敏感肌设计，富含三种（神经酰胺1、神经酰胺3、神经酰胺6-II）皮肤内的天然生物因子蜡脂质，能激活胶原芯生，促进胶原蛋白的生成，改善肌肤老化问题，加速肌因修护！富配甘油、尿囊素，补水保湿效果敲好，坚持使用能淡化细纹，细腻毛孔！
便宜大腕，一套150 ，不挑肤质，推荐！
2，雅顿金胶（精华）
神经酰胺 植物鞘氨醇，富配视黄醇衍生物（棕榈酸酯）和微量角鲨烯，集保湿、抗氧化、抗衰老，维稳于一体。功能强大，价格略贵，折算下来一粒12块，有预算的姐妹入！
3，珂润面霜
虽然是专为干性敏感肌设计，但我作为一个混油皮，已经用了快10瓶了。质地超级轻柔，上脸非常好推开，肤感很赞！主要成分有甘油、鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺，其中鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺是细胞间脂质神经酰胺类似物蛋白尿的一种神经酰胺，可以修复肌肤表层细胞屏障，提高肌肤的锁水效果和自我修复能力，是珂润的核心成分
B、角鲨烯类
适合干皮、混油皮干燥部位
1，HABA角鲨烷油
换季皮肤不稳定的时候必备！每次用量很省，滴2-3滴就可以了，保湿超好，底妆巨服帖，完全不浮粉！
2，科颜氏高保湿角鲨烷面霜
含有天然橄榄的角鲨烷、神经酰胺和冰川保护蛋白，保湿修护，帮助增肌皮肤的强韧度，还有淡化细纹的功效。上脸不粘腻，使用感nice
C、稳扎稳打的维稳抗老修护类
1，兰蔻小黑瓶
更新了第二代！是第一个“皮肤微生态”体系的护肤品，强维稳、快修护，让肌肤细嫩又耐打系列！不挑肤质，像问题肌：换季敏感、痘敏肌、屏障受损都可以用，修护效果真的不错（没找到旗舰店链接，随手选了一家日上的代购，介意的自己上旗舰店搜索啦）！
2，雅诗兰黛小棕瓶
不用多说！我的第一款抗老精华！一个字，稳！不知用啥的时候选它准没错，不用的时候总感觉皮肤状态没有那么好，属于润物细无声选手。
3，娇韵诗双萃精华
保湿抗氧化效果超赞，适合长期熬夜、暗哑粗糙无光泽缺乏营养的肤质，第二天起来非常软嫩气色也很好！
综上。
护肤永远是预防大于补救。
不要等肌肤出现问题了再亡羊补牢！
