武术运动的平衡技术，丰富而多姿。
其丰富，在武林诸门各派浩如烟海的套路中，几乎每个拳种都包括“平衡动作”;其多姿，表现在充分展示人体四肢和躯*线条美，构成富于诗意的造型：如“金鸡独立” “回头望月''“俯身探海欄朝天蹬”等，姿态丰采，美不胜收。
武术“平衡”，是在一腿提起的前提下完成徒手和器械的技击方法而形成的具有民族特点的身姿造型。
平衡，是武术“难度”之一，因为：
一，在不易控制身体稳定的条件下，做到“稳如泰山”。
二，在动作连续变化的激烈运动中突然一腿悬起，力到神凝，姿势在瞬间完成。
三、不但造型方面要求舒展而健美，且要突出各种技击方法：如“提膝架冲拳”“扣腿点剑”“俯身扎刀楓”“高举腿横枪”等。
平衡，在套路结构中同各类动作有着巧妙的衔接，其一般规律是：
同“架式”组合连接，如“虚步亮掌”接“插腿平衡”；同“腿法”组合连接，如“高铲腿”接“望月平衡”；同“跳跃”组合连接，如“旋风脚”接“提膝平衡”；同“翻腾”组合连接，如“侧空翻”接“燕式平衡”，等等。其中在“动迅静定”的演练过程里那急转身后平衡，跳起下落后平衡，空翻落地后平衡，则属高难技巧，没有几度寒暑功底不成。
多姿的平衡在武术比赛和表演场上总是获得热烈的掌声，其功夫效果和艺术效果是“异峰突起”而出人意料，它佳妙地体现出演练者高超的平衡能力和深厚的腰腿柔韧性。
在实战技击当中，平衡的有效把握也是决定胜负的重要因素。被动地失去平衡，则意味着将被对手连续攻击而失去还手能力。因此，平衡的训练在散打等搏击运动中也不能忽视。（晓岩）
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