今天是周六早上不用给女儿做饭，女儿去课后辅导班的路上买的面包当作早饭。
我在家给自己做了点早饭，家里有剩的米饭，我放了点胡萝卜和鸡蛋，做了一碗炒饭。
冰箱里还有一根地瓜，我给烤上了，又给自己热了几个小饼。把这些东西全部吃完，有点吃撑了。
我烤的地瓜也这么好吃
今天我本打算在家里收拾卫生的，饭吃多了撑的不想动弹，我就上床躺着了。
写了一个头条和一篇文章，发布上去之后就感觉有点困了就睡了一觉。
11:00多女儿给我打电话，把我吵醒了，醒来之后我起来洗了几件衣服，收拾收拾卫生。
等我收拾好卫生已经一点多了，我去厨房把早上剩的两个小饼也给吃了。
吃完又没什么事情做，就在床上躺着刷手机，3:00多女儿就回来了。
女儿回来之后我问她晚饭想吃什么？女儿说想吃点特别的没吃过的。
我说哪有什么特别的，家里就这几样食材，女儿说你就不能创新一下，换换样吗？
我说你把我这当饭店了，女儿笑着说，那家里有什么呀？
我说冰箱里有肉，化一下就可以做着吃了，还有胡萝卜，胡萝卜炒肉可以吗？
女儿说她想吃炒面，我说可以啊，女儿还说她要睡一会儿，让我做好饭了，喊她，我说好。
这个炒面和我炒的很像，我放了很多肉在里面
我来到厨房给女儿做饭，我先在冰箱冷冻里拿出来一块肉，放在水里解冻。
之后开始切配菜，配菜我放的是胡萝卜和洋葱。
面条是我在网上买的荞麦面，一小包正好够一个人吃。
配菜切好，这边就烧水煮面，这时候肉也化开了。
把肉切成肉丝，面煮开放到一边，再放上平底锅倒一点油，油热了放一点葱花，把肉丝和胡萝卜一起放到锅里炒一会儿。
放点调料又放了一点水，盖上锅盖焖一会儿，水快烧干时，把洋葱放进去炒两下，再把面条加进去翻炒几下，炒面就做好了。
我又拿出一包牛奶放在锅里热了一下，又切了一个橙子，都做好端上餐桌，我去喊女儿起来吃饭。
女儿吃饭的时候说，今天面条有点儿煮时间长了，太软了。
还说下次让我多给她放一点酱油，说今天的酱油放少了。
女儿吃的挺干净的，只剩了一点点配菜，橙子只吃了四半，剩下四半我吃了，牛奶女儿全都喝光了。
我晚上就吃了四半橙子，别的什么也没吃，那我今天吃的也够多的了。
橙子很好吃，水分充足
我感觉我早饭吃的太多了，都要把今天一天的饭量都吃完了。
明天可不能这么吃了，明天早饭要营养均衡，吃个八分饱就行，不能像今天这样一吃就吃到撑了。
好习惯怎么才能养成呢，我以前的习惯就是每顿饭都要吃到撑，吃完饭了，还能吃得下零食。
我是不吃饭还好，一吃上饭就停不下来的类型。
我觉得如果我把这个习惯改掉，改成早饭吃个八分饱，午饭也吃八分饱，晚上可以选择不吃或者少吃一点点水果。
如果我能养成这么好的习惯，我相信我以后就胖不起来了。
我要是每天这样吃饭，肯定胖不了
我由于前两天连续吃了两天，长了五斤体重。
不敢想象我都吃了什么，怎么能长这么多呢？
我那两天吃的特别撑很难受，但我就是这种没脸的人，第二天又忘了又使劲地吃。
我每次吃撑的时候，我就想我一定记住这种感觉很不好受，下次可不能这么吃东西了。
但是我一看见吃的东西，我就把吃撑的这事儿给忘了，又开始猛吃。
前些天我已经瘦到54.7公斤，我还挺高兴的，如果我控制好了就能一直往下掉秤。
没想到两天就涨到了57公斤，减肥咋就这么难呢。
过两天我就要回我妈家了。吃我妈做的饭菜就更难减肥了。
大家都是怎么减肥的呢？肯定不会像我这样没有毅力吧。
