很多球员会用正手旋转快球来对付长胶球。很多玩家不知道怎么应对。今天给大家讲一下乒乓球训练的内容:乒乓球长时间对抗正手侧旋快球的技巧训练！
1.首先我们要根据来球的性质来判断，调整球拍的角度。上旋球接起来基本是垂直的，下旋球稍微向上倾斜。我们在上升阶段用侧推击球的技术，把球打到对方反手的小三角。
2.用减速挡的方式回击。首先，调整盘子的形状。在接球时，要根据球的移动速度和旋转速度，采取适当的后拍，使击出的球落在对方的正手或反手短路处。
3.向后站一点，然后在球下落的过程中把它举起来。当我们把球举起来的时候，因为球的速度很快，所以我们不能用很大的力量来举起球。我们应该根据我们的位置发出三到四个分力。需要注意的是，一定要控制好自己的力量，不要把球抬得太高，防止对方抓住机会，扣*进攻。
在用其练习正手攻球时动作要领：
站位左脚在前，右脚稍后(以右手为例)，收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。
朝一阳训练场地
朝一阳前台
朝一阳大门
