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《零基础群众舞蹈基础训练、民间舞》课程由辽宁省文化馆推荐，主讲人刘晓军老师将从身体各部分的训练、动作拆分训练、技巧训练等多个方面，从简到难带领大家学习民间舞。
主讲人
刘晓军，辽宁省锦州市文化演艺集团、锦州市群众艺术馆舞蹈教师、辽宁省舞蹈家协会会员、锦州市舞蹈家协会理事、研究馆员。
毕业于沈阳音乐学院，舞蹈学及舞蹈编导专业，近年来独立编创群众舞蹈作品十余部。其中，2015年编导的西城派东北大鼓《奶奶的梦里事儿》荣获辽宁省第十五届群星奖金奖，并于2016年入围第十七届中国文化艺术节政府奖—“群星奖”决赛。
课 程 简 介
蒙古族舞蹈的形式和特点
1、筷子舞
原本是男子舞，现在女子也有表演的，舞蹈风格粗旷强健，节奏性强，给人以热情奔放和勇敢的美感。
2、盅碗舞
女子舞，多出现在庆典酒宴上，舞蹈动作细腻，给人一种优美、精湛、典雅的美感。
3、狩猎舞
男子舞，是古代沿袭下来的猎人们跳的舞蹈，自娱性较强，风格活泼、畅快、洒脱。
4、安代舞
是一种群众性的即兴歌舞，风格奔放、热烈、欢腾。
蒙古族民间舞不仅内容丰富、形式多样，而且风格特征十分鲜明突出，主要欣赏舞蹈演员的肩部、手部、臂部、步法气质、马步(一种蒙族的步法名称)等。
在欣赏演员表现肩部的动作时，要看是否体现出了松弛自如，又具有力度、韧性、弹性和灵活性的特点。
在欣赏演员表现步法时，要注意呼吸与步法的配合，能否体现出由呼吸带动步法蹚拖的起伏感，同时要看他们的膝部是否有控制力，能否以流畅自如的气息，体现动作的轻重缓急、大小强弱、抑扬顿挫，能否在舞蹈中表现出粗旷豪迈、稳重端庄的特点。
维吾尔族舞蹈的形式和特点
辽阔的新疆维族地区素有"歌舞之乡"的美誉，它的歌舞艺术绚丽多彩，独具民族特色。
历史上，"丝绸之路"所带去的商业、贸易等方面的繁荣，以及农业的出现，使新疆地区的歌舞出现过极盛时期。
维族舞蹈主要有六种形式：多郎、赛乃姆、萨玛、纳孜尔库姆、夏地亚纳和其他道具舞蹈。
表演时，舞蹈演员们的舞蹈动作需要做到："上身挺而不僵，膝部微颤而不窜，脚下步法不离散，晃身时带摇头，耸肩时绕手腕，技巧表现时多旋转，节奏体现上多符点"等。
观看方式
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