李小龙打沙袋技术解读。
李小龙使用的是课拳。李小龙的徒弟打同样的沙象,他是戴手套的,可以看到沙袋还是较沉的。
李小龙徒弟使用的是拳击的打法:
·1.轻*合(轻重轻、轻轻童…·):不高抱架,就慢普通拳击手点对点击打,打击的是沙袋的表层。先上步再打,每次沙换移动后需要停下来调整距离。低抱关出拳可以更好的利用腰力,做到了松泥舍胸、拔背、范有坠时。
注意转髋发力(髋部猛烈旋转),充分转髋。注意这里连续打了17记重拳,每一击都是重拳!注意沙袋的凹陷程度,每一击都打进沙袋的深层,沙袋被打的节节高!双手一拉一打,相互的二挣力。
李小龙每一拳都结合了寸劲,打到沙袋的深层,而不是表面,增加了拳头与沙袋的接触时间。因此看起来比较慢,且一顿一顿的拳头就像架佳了沙袋一样,打沙袋如挂画。这需要强大的筋骨结构支撑与穿透力!
打沙袋(人)如拉画,李小龙徒弟淡示利用旋转髋部出拳,腰腿的柠转是一体的,必须迅速而猛烈。可以怒卖李小龙打出的每一击,都是这样腰马合一的重击拳。
童拳作用下沙袋不断摇摆,但沙桑好似被李小龙粘住了一样,不失位,击打还能逐拳加重。这个过程中李小龙在不断的追击摇摆的沙袋,脚下是不断移动的,身位不断变化,这叫身追手,步伐随拳动,出拳瞬间步子没有定佳,反而很轻盈。单击的前手拳力量也很大。以前脚为轴逆时针旋转,前腿拥直,将整动集于臂传寸拳。注意击打瞬间的寸动发力。
·最后注意李小龙弹性的移动。
·2.能为核心的问身整动,强大的穿远力。
·3.极弹的直续归,动力调坏。
·4.不可愿议防和动性,时移动目林防追击。
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