女孩玛丽是名职业蛙居党，所谓蛙居党就是藏在房主家里白吃白住，而房主却不知道她们的存在，她们也尽可能不去干扰房主的生活。为了不被察觉，她们通常在一户家庭停留的时间不会超过四五天。
玛丽以前都是一个人，这次她带上了朋友亚历克，让亚里克充当摄影师，记录下他的蛙居生活。为了便于藏身，玛丽一般会选那种带有客房的复式房子。他们选中了格雷的家后，便通过车库潜进了房子里。家中没人时，玛丽和亚力克便可以在房中自由活动。一旦房主回来，他们便只能躲进阁楼的杂物间里。
从未经历过挖掘生活的亚历克第一天就感到了无聊，晚上他趁着玛丽睡着之后，拿着照相机悄悄游走在各个房间进行拍摄。他还来到客厅，拍下了熟睡中的格雷的脸。但这之后，亚历克变得越发烦躁和大胆。海伦还在家的时候，他就敢跑到窗户边吸烟。玛丽提醒他这样做很危险，万一被房主发现私闯民宅，可是要坐牢的。
但亚里克却不以为然，他在手机上下载了一个软件，连上格雷家的无线网，便可以用手机遥控电视。那晚电视自动开启，就是亚里克操控的。修理工上门时，亚力克诱导玛丽去开门，反正修理工也不认识他。后来亚历克又偷偷把厨房里的叉子、勺子都拿走了，他觉得捣捣乱让房主疑神疑鬼才有趣。
接着，亚历克在洗手间发现了一瓶安眠药，于是碾碎一片放进了玛丽的水杯里。玛丽喝完水沉沉睡去后，亚历克又开始出来捣乱。他把小仓鼠放出来，引格雷进入衣橱，然后从外面别住了框门，听到海伦上楼后便藏在了床下面。
深夜他又来到格雷的房间，在格雷身上撒尿。格雷有吃安眠药睡觉的习惯，对亚历克的行为毫无察觉，早上醒来还以为是自己尿了床。亚历克的恶作剧得逞后越发的大胆，大白天直接坐在屋顶上吸烟。玛丽求他别再惹事了。
蛙居党的原则是不捉弄不恐吓房主，亚历克似乎压抑着一种兴奋，声称他还没玩够。在玛丽的苦苦哀求下，亚历克扔掉当作烟灰缸的杯子准备返回屋内，而杯子正好砸中了海伦同学的头。玛丽非常紧张，万一房主叫来警察他们就惨了，但亚历克却觉得房主不会报警的。
玛丽不知道为什么一向性格温和的亚历克怎么突然像变了一个人，他决定立即带着亚历克离开这里。为了方便逃跑，玛丽之前将背包行李放在了地下室，等到海伦去送儿子上学后，他便带来地下室拿背包。但没想到地下室里还有一个男人，他慌忙躲到了一旁。不一会他竟看到格雷拿着球棒从背后击中了男人的头。
原来格雷回来拿资料，看到海伦的同学便起了*心。之后格雷将沾着血的球棒装好放到了汽车后备箱中。做完这些又若无其事地出门和老黑办案去了。玛丽看着倒在血泊中的男人不知如何是好，犹豫后他还是决定什么都不做尽快离开。
可当他拿着背包准备离开时海伦却回来了，海伦看到同学已经死亡便误认为是儿子的无心之举造成的。等到晚上海伦和格雷出去埋户，玛丽才得以脱身。回到楼上找亚历克却正好看到亚历克将格雷的儿子打晕绑了起来，他怕惹出命案想要报警。
亚历克急忙上前阻止，失手将玛丽推下楼梯撞晕过去。但亚历克并没有停手的意思，他将昏迷的格雷儿子拖到浴缸里后将玛丽放在格雷车子的后车厢，打算就此离去。谁知这时格雷和海伦埋户回来了，亚历克只好先躲在车库里。不一会海伦开车带儿子去医院，而格雷也紧跟着开车离开了。
玛丽在颠簸中醒来，他在手提包里看到了格雷用来行凶的球棒，里面还有一件绿色球衣和几把律宾小刀。玛丽看过男孩失踪案的新闻，他意识到绑架犯就是格雷，车子开进树林后停了下来。玛丽等到格雷离开后边往树林深处逃跑，边拨打了报警电话。他告诉警方他正和绑架男孩的嫌犯在一起，但他只知道在一个树林里不知道具体位置。
正在这时手机没了信号，玛丽看到不远处的一个废车箱有亮光，走进去发现柜子里竟锁着两个男孩。玛丽正想办法救人时，格雷突然出现，用塑料袋将她捂晕了过去。格雷扛着玛丽来到后备箱，一眼就瞄到玛丽背包里的摄像机。他看了录像后，心中快速生成了一个绝妙计划。
与此同时，老黑收到接警中心传来的消息，有人打电话称看到了绑匪，情况紧急，却一直联系不上格雷。老黑便直接开车赶往格雷家。躲在车库里的亚历克，看到格雷回来后，将玛丽抱上了楼，不免担心玛丽的安危。楼上格雷叫醒玛丽并让她站起来，玛丽非常害怕，却也只能照做。
没想到格雷却举枪*死了玛丽，然后拿出另一把枪，站在玛丽的位置朝着墙上开了两枪，伪造成自卫*人的假象。随后格雷又上楼寻找亚历克。亚历克听到枪声，知道玛丽恐怕已经凶多吉少。他戴上面具，拿着一把斧子走进房内，看到了玛丽的尸体。
接着他打开唱片机把格雷引到楼下，可惜并没有偷袭成功，正面硬刚又不是对手，来了一顿暴揍，晕死过去。看到亚历克一动不动后，格雷故技重施，刺伤了自己的手臂。可等他转身，准备把刀子放到亚历克手中时，亚历克已经起身举起了枪。
亚历克说我知道是你绑架的那些男孩，但格雷已经做好了嫁祸的计划，是亚历克和玛丽绑架的那些男孩，然后又来恐吓负责侦办此案的警察。亚历克听后没有胆怯，一步步走上前来。格雷从对方眼中看到了仇恨与决绝，急忙软下态度求饶。但亚历克没等他说完就开了枪。
来找格雷的老黑听到情况不对，踹门进入房内，看到屋里的情况，果断开枪击中了亚历克的手臂。当老黑走到亚历克身边，亚历克却叫出了他的名字。原来格雷就是15年前连环儿童绑架案的真凶。老黑当年逮捕的罪犯是被格雷栽赃嫁祸的。
亚历克15年前被格雷绑架了，她和另一个男孩幸运的活着逃脱了。另一个男生因为心理创伤变得疯狂，真是天道好轮回。亚历克那晚拍了格雷，在他脸后，童年的阴影又向他袭来。亚历克开始变得焦躁不安，并且做出了一系列反常的举动。最后警察来到了树林中的小屋，救了两个被绑的男孩。老黑也在格雷的车后备箱里，找到了格雷是真正凶手的证据。
故事结束，如果喜欢我的解说，就点赞评论一下吧。
