首先，要了解人体的极限和训练对身体的影响，我们需要从以下几个方面进行探讨：
心肺功能：在《士兵突击》中，老A队员需要完成长跑等高强度有氧运动。对于普通人来说，这种高强度的有氧运动可能会对心肺功能造成较大的负担。然而，通过长期的训练，人体的心肺功能可以得到提高，以适应更高强度的运动负荷。
肌肉力量：在训练中，老A队员需要完成许多力量训练，如攀爬、搬运重物等。这些训练对肌肉力量要求较高。然而，通过逐渐增加训练强度，人体的肌肉力量也可以得到提高。
柔韧性和灵活性：在训练中，老A队员需要完成一些高难度的动作，如翻越障碍、潜水等。这些动作需要良好的柔韧性和灵活性。通过适当的拉伸和逐渐增加关节活动范围，人体的柔韧性和灵活性可以得到提高。
营养和恢复：训练对身体的影响还包括营养和恢复方面。合理的营养摄入和充足的休息是保证身体健康的重要因素。在训练过程中，人体需要补充足够的能量、蛋白质和维生素等营养素，以支持身体的恢复和修复。
然而，每个人的身体状况和极限都是不同的。有些人可能具有更高的心肺功能、肌肉力量和柔韧性，而另一些人则可能相对较差。此外，每个人的训练方法和频率也会影响身体的适应能力。
因此，如果你想尝试类似的老A训练，我建议你首先咨询专业的健身教练或运动医学专家，了解自己的身体状况和训练计划。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导，以确保你的训练安全有效。
总之，虽然老A在《士兵突击》中的训练量对普通人来说可能非常大，但是通过逐渐适应和提高训练强度，人体的极限是可以被突破的。然而，在开始任何高强度训练之前，最好咨询专业人士的意见以确保你的身体健康和安全。
