是时候换掉奶瓶用水杯了，你真的知道怎么选水杯吗？

奶瓶是宝宝非常容易依赖的物品，他一旦爱上了就很难戒掉。

但是如果顺着宝宝一直用奶瓶，很可能会导致他牙齿发育不正，长成龅牙或者“地包天”，长期含着奶瓶边吃边睡也会容易长蛀牙，而且，长期使用奶瓶容易让宝宝喝入过多的奶，从而减少辅食摄入，增加肥胖和营养不均衡的风险。

所以，等宝宝到了一定的年龄，就要趁早戒掉奶瓶，让他开始学会自己用水杯喝水。美国儿科学会建议，宝宝 6 个月开始就可以用杯子喝水了，1 岁左右应戒掉奶瓶，最晚不要超过 1 岁半。

怎么判断宝宝可以戒奶瓶了？

当宝宝出现以下一种表现时，就说明他已经做好准备戒掉奶瓶了，可以开始让他尝试使用水杯：

嘴里咬着奶头，但是不吮吸。

当你用母乳或奶瓶喂他时，他的眼睛不停地往别处看，一副心不在焉的样子。

在喂奶结束之前，他试着从你的怀抱中滑下来，好像已经对母乳或奶瓶失去了兴趣。

怎样给宝宝选择一款合适的水杯？

宝宝从奶瓶到使用水杯的进阶之路一般是：奶瓶 → 鸭嘴杯 → 吸管杯 → 啜饮杯 → 敞口杯，接下去仔细给大家科普一下各种杯子。

01鸭嘴杯：6个月左右

△鸭嘴杯有软嘴和硬嘴，左图为软嘴，右图为硬嘴

鸭嘴杯适合刚开始初学使用水杯的宝宝。鸭嘴杯的吸嘴是宽扁状的，宝宝只要轻轻一咬，水就流出来了，而且水流速比较小，宝宝不容易被呛到。

挑选建议：

杯身要轻一些、不易摔碎、有两个把手，这样杯子不容易倾翻且方便宝宝练习抓握；

鸭嘴杯有软嘴和硬嘴，建议一开始买软的或者软硬适中的，这样不容易戳到宝宝的牙龈。宝宝接受并习惯了软嘴鸭嘴杯后，可以使用硬嘴的。

02吸管杯：8～9 个月左右

等到宝宝 8～9 个月的时候，如果已经能很熟练用鸭嘴杯喝水了，那就可以尝试吸管杯了。现在有很多杯子是可以替换吸头的，可以直接把鸭嘴替换成吸管头。

当然，如果有些宝宝不喜欢用鸭嘴杯，也可以直接用吸管杯。

市面上吸管杯的吸管有普通吸管和防呛水吸管。防呛水吸管的开口是十字或一字，可以有效地控制水流的速度，预防宝宝吸得太猛导致呛咳，当然吸起来可能更费力。

现在市面上还有一种带有重力球的吸管杯，宝宝坐着、躺着、仰起头，不管采用哪种姿势都能喝到水，也是不错的选择。

挑选建议：

选择杯身轻、有两个把手的杯子，方便宝宝拿；

刚接触吸管杯的宝宝可以选择防呛水吸管，等习惯了之后再换成普通的吸管杯；

吸嘴选择柔软的硅胶材质，杯身选 PPSU 材质，相对轻盈耐摔；

选吸管、杯身等零件都可以拆开来的，这样清洗方便些；

带盖子的吸管杯可以防止水洒出来，保证干净卫生。

03啜饮杯：10～12 个月

宝宝10～12个月左右，在从吸管杯到敞口杯之间，可以用这种 360 度啜饮杯过渡。

啜饮杯其实类似于是敞口杯的“前身”，它的杯口有特殊的防漏设计，杯沿任何地方都可以喝，宝宝的嘴唇压到杯子边缘就能出水。

啜饮杯能让宝宝练习在杯口边缘喝水，如果宝宝用得很熟练，就可以过渡到普通的敞口杯了。

04敞口杯：12 个月以后使用

等到宝宝能熟练地用学饮杯喝水后，就要让宝宝练习用敞口杯喝水了，也就是我们大人用的杯子，如斜口杯和普通敞口杯。

一般2岁之前，宝宝可以学会独立地使用敞口杯喝水。

挑选建议：

选轻一些、不易摔碎、有把手的杯子，宝宝熟练之后再换成没有把手的；

可以选择一些设计带有卡通图案、颜色鲜艳的杯子，宝宝接受程度更高，更喜欢使用。

用水杯代替奶瓶，除了能进一步锻炼宝宝的手部抓握能力，促进手口协调的发展，还能让宝宝提前为断奶做好准备。

但是从“吸吮”切换到“喝”的模式，对宝宝来说是一种不小的挑战。我们需要循序渐进，可以等宝宝能熟练用杯子喝水后，再让他尝试用杯子喝奶。

亲宝小贴士

本文列出的宝宝使用水杯的先后顺序和月龄仅供妈妈们参考。

在实际生活中，宝宝之间的个体差异其实很大，同样的杯子有的宝宝喝得很好，有的宝宝却不会用，而且并不是每个宝宝都需要经历全部的阶段。

例如，有些宝宝没有用过鸭嘴杯，可以直接用吸管杯喝水；有些接受度好的宝宝，可以直接从奶瓶过渡到敞口杯；但也有宝宝会经历每个阶段，用很多个杯子才能完成过渡。

所以大家可以根据自家宝宝的情况灵活调整哦。