小国摄影，专注摄影理论学习和拍摄实践，分享原创摄影作品及其技术经验。本文共分享9张逆光人像摄影作品。
关于逆光摄影，《美国纽约摄影学院摄影教材》是这样说的："当光从相机对面被摄体的后面照过来时，会获得极具艺术效果的逆光，如果你就此曝光，被摄物就会变成一个黑色的剪影。如果采用兼顾曝光，尽管被摄体与背后的光反差强烈，你仍然可以捕捉到影像的细节。背对光的剪影物体，可以创造出既简单又有表现力的高反差影像。"
不管是用相机还是手机，大家都很喜欢逆光拍摄的效果，尤其是逆光人像，那清晰的轮廓造型，强烈的反差，以及唯美的意境，可令人产生无限的遐想。但往往实际拍摄出好片却很难，结果不是过曝就是漆黑一片。小编结合自己的学习及拍摄实践，欣喜的将得来的一点经验分享给大家。请先看最终作品，觉得好的网友请继续浏览。
图1：晨光中跑步的女孩
拍逆光，尤其是逆光人像，前期是根本，如果有条件，再配合一点后期，就会更完美了，拍摄逆光这种题材，后期的作用会更突出一些。
小编使用的是尼康D850相机，尼克尔28-300镜头，后期软件是Lightroom。就逆光人像摄影在拍摄前的准备，现场拍摄及后期处理三个摄影阶段进行如下经验总结：
第一阶段，拍摄前的准备：
制定拍摄计划，出发前进行器材检查。逆光有很多种，最常见的是自然光逆光拍摄，还有环境光逆光以及人造光逆光。我的选题是晨光中操场上跑步的人的逆光人像，由于是陌生人，我选择拍背影或侧面，如果有需要我必须征得被拍对象许可才能对其正面按下快门，其实大多数人都还是乐意配合。但，因为我要拍逆光人像，更多的在于意境的营造，所以看不见正脸效果更好。检查了相机包中一用一备的存储卡和电池，我就上路了。
第二阶段，现场拍摄：
操场上，由于远处教学楼的遮挡，太阳出来时已经很高，所以我趴在地上获得更低的角度，仰拍既能达到逆光的效果，还能使跑步的人看着更高大、更具活力。
相机参数设置：使用RAW格式拍摄，这样后期调整空间大。色温设为自动档位，评价测光模式，手动曝光模式，光圈：f/13，减一档曝光补偿（借鉴兼顾曝光法），ISO100，快门速度，此时对着人先测光，快门为1/400秒。拍摄跑步的人快门在1/250秒以上即可。对焦，由于逆光加上人在跑动，所以自动对焦捕捉的很慢，于是我采取先预判要拍摄对象的奔跑路线，然后对着该处跑道手动对焦（提示：切忌对着太阳对焦，也不要直接对着太阳拍摄）。
构图：使入画的人向着太阳跑，尽量让人的奔跑方向和头顶方向留白。设定连拍模式，拍摄时眼睛余光注意观察预拍对象，快进入画面时，提前按下快门，连拍更易捕捉理想的画面，否则，在你反应按快门的一瞬间，被摄对象可能已跑出画面。横幅、竖幅多拍几张。
跑过去的人看到我端着一个大相机趴在地上，说道："看看这个才是专业的"。站起来，还有人向我竖起大拇指，所以，在拍陌生人时，主动大方同对方打招呼，多数人还是会理解配合的。
第三阶段，后期处理：
先看看处理前后的对比图。
后期调整前后对比
下面详细说说使用Lightroom软件的后期处理过程。
第一步：启动Lightroom软件，导入照片，注意设置导入文件存放位置，方便日后统一管理照片。
第二步：镜头校正及裁切
首先，镜头调整，照片导入完成后，在屏幕上方主菜单项中选择修改照片，进入修改照片程序后，向下拖动右侧功能框标尺，找到"镜头校正"，勾选下图这两个选项后，Lightroom将会按镜头出厂的配置文件对照片的色差、镜头暗角、镜头扭曲进行调整。
镜头校正
其次，裁切，裁切不仅包括二次构图，这一步还应把水平、竖直及旋转角度等一并调整。人像摄影在裁切上比较重要，有时拆出局部特写更能打动人。举例如下：
局部特写裁切
拍到的全身跑步姿势并不好看，拆到只剩滞空的两条腿画面马上焕然一新。
第三步：白平衡校正及色调调整。
回到功能框顶部，对照片的色温、曝光进行调整。
首先，校正白平衡即调整色温值，先观察照片色彩是否正，一般相机自动色温都比较准，默认即可。如果觉得有些偏色，记下当前色温值，拖动色温控制点左右小范围移动，注意观察照片中白色在冷调与暖调之间的变化，中间临界位置即为色彩正的色温值。当照片中的白色得到还原，那么现场所有的颜色都得到了正常的还原。
其次，调整曝光，根据直方图和照片效果调整曝光，正常的曝光要求技术性曝光准确，即：影调层次丰富，反差正常，黑要黑下去，白要白上来，中间要有丰富的过度层次，充分发挥感光材料的宽容度，尽量的保留更多的层次和细节。与此相对的一种曝光就是艺术性曝光，根据主题的需要，有意识的提高或降低曝光组合，故意曝光过度一点或欠曝一点。
此时我们拍摄的主题是晨光中跑步的女孩，主题表达的是阳光的、积极的、向上的、健康的形象，所以，我们要采取艺术性曝光。拍摄时为了得到完美的曝光，能将场景中特比是主体的细节尽量多的留下，我特意降一档光圈，而此时正好相反，我们应该调的稍微过曝一点，使画满面更亮一点，明亮的色调能切合主题的表达。
在这样的指导思想下调整曝光，具体做法是：看照片主体，调整曝光度，主体得到想要的效果后，再用色调曲线调整区域曝光，眼睛则同时盯着直方图和照片效果，先调高光、再调阴影，然后是亮色调和暗色调，反复调整，调到基本接近理想效果，最后增减高光、白色色阶和阴影、黑色色阶，直至调出最佳效果。
曝光调整
经过以上调整，一张接近预期中的照片就呈现出来了。
同理，调整其他照片，特别提示：Lightroom有同步调整功能，可将需要同样调整的照片，一并调整。只需按住Ctrl A全选，并点击同步即可。
最后，展示一下今天的摄影作品：
图2：冲刺
图3：团练
图4：步调一致
图5：追逐
图6：奔放
图7：远去
图8：轻盈
图9：腾空
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