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这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代（文/狄更斯）。这句话放在今天这个时代也很恰当。
这个最好的“”互联网”时代或者说“智能”即将来临的时代，人们可以随时获取需要的更多信息，但“互联网”形成的全球信息共享，像黑洞一样把所有人吸收进来，计算机和人脑一起思考，但计算机技术已经开始有能力反过来干预人脑，信息被空前地武装起来，变成追逐用户的定向广告，按照上瘾而设计的应用，智能手机以精准的判断完成了对我们极具个性化的吸引，当你躺下慵懒地滑动手机时，你认为界面是让自己尽情娱乐的工具，而实际上， 手机上的每个应用都在争夺你的时间，连同那些你贡献的使用时长和点击量，你的生命却在被这些工具尽情使用。
时间管理作家王潇曾在她的《五种时间》管理书中坦言：“我根本无法做到在旁边有手机的情况下写完这本书。
这件事本身是一个极大的讽刺，我明知自己正在写的就是一本关于时间管理的书，我也知道按计划该何时写完，每天该写多少，但我还是会拿起手机。很多次，当我以为我正在进行深度思考，但突然间，我发现自己的手指头却在屏幕上滑动。
我和很多人一样，从未像现在这样需要求助于时间管理方法。”
信息流本应该为你生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃在时间面前。
如何更好的把控时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰呢？答案尽在《五种时间》这本书中。
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作者：王潇，时间管理品牌创始人 ，畅销书作家。曾出版过《趁早》《时间看得见》等七本书，获得第十届作家榜金奖“年度企业家作家”，2017年度安永亚太区成功女企业家。《五种时间》一书耗时12年， 2020年10月正式出版。书中序页里写到：
“手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命”
“我们都希望能掌控人生,而人生发生在一段段具体的时间 我们进行时间管理,是为了创建新的人生秩序”
“时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度,在智能时代,我们需要用新方法论解决新问题”
《五种时间：重建人生秩序》这本书从五种时间的分类概念出发,讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间,帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。书中讲述了时间管理的结构和执行方式。作者将时间分为五类，分别是：生存时间，赚钱时间，心流时间，好看时间和好玩时间。在接下来的6天时间里，我会将这本书所讲的时间管理方法逐一讲述。希望通过学习帮助我们解决时间管理难题，创建全新人生秩序。今天你会听到《生存时间》，第二天《赚钱时间》，第三天《好看时间》，第四天《好玩时间》，第五天《心流时间》，第六天讲述如何折叠时间和绘制命运地图。那么今天我们就来讲讲《生存时间》
01.什么是生存时间？
生存时间是五种时间中的一个时间分类。 “五种时间”体系对生存时间的定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。我们的目标是，逾越一个又一个生存时间。
02 .生存时间的分类 。
生存时间分为被动生存时间和主动生存时间。 被动生存是“能力不足，任人安排”，主动生存则是“主动争取，直面挑战”，二者同属生存时间，但有本质上的不同。被动生存时间中人的目标是“缩短”时间，而在主动生存时间中，人的目标就变成了“逾越”。
03 如何判断自己是否处于生存时间 。
《五种时间》的一个好处，就是对当下所在的时间可以快速辨认和分类，从而弄清楚随之出现的情绪是怎么回事。 为了更好理解，作者对生存时间的出现做了以下分类，即生存时间可能出现在以下几种人生阶段中： 1. 被安排时。 2. 能力不足时。 3. 处于行业起点时。 4. 晋级之后。
在生存时间里你 的内心充满了恐惧，充满了负面情绪， 你感到选择受限，充满挣扎或煎熬；所做事情没能进入正向循环，也暂时无力改变；整个过程被他人选择和推动，有傀儡感；经历漫长的等待；方向模糊，常有时间被充斥的感觉。
参考以上生存时间出现的时间分类以及生存时间出现的情绪和状态就可以辨别出你是否处于生存时间。 生存时间占据了人生最大的比重，也不会永久消失，只会被阶段性地跨越，然后再以其他面貌重新出现。认识到生存时间的这种特点，我们就需要逾越它，才能摆脱被动的枷锁。生存时间的可怕之处还在于，假如你不去逾越它，它就会反过来占据、消耗和毁坏你的生活 。
04.如何应对生存时间？
作者在书中给出二十四字方针： 识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
要缩短被动生存时间，通过“主动生存”突破和逾越生存时间，达到下一个赛点。 首先要解决自己的情绪问题，避免报复性情绪触发的行为，其次就是按照《五种时间》特有的方法论立即展开行动。作者给出的两个具体方法： 1.使用“”清单法”。开列清单与勾选是时间管理体系中最基础的动作。”清单法”在生存时间应用的好处。（1）可以减轻焦虑 （2.） 专注当下 。（3.） 摆脱他律 。（4.）总览全局，拆解目标。（5. ）享受打勾的快感
2.运动员密码。象运动员学习，突破和逾越生存时间，达到下一个赛点。
运动员永远在争取晋级，永远在做这5件事。
运动员密码1：了解自己。先分析一下自己的优劣势：
• 我处在行业或领域中的什么位置？
• 我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？
• 我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？
• 我的能力和热爱是否与行业匹配？
• 我是否获得了这个阶段的正面评价？
密码2：找到一个好的教练、榜样、指导者 。
学习和进阶的捷径就是需要有领路人，学习是数不清的模仿与指点。
密码3：艰苦卓绝的训练计划 。 你要问自己有没有像运动员一样展开行动，晋级密码就蕴藏在日复一日的按照严格的计划训练之中。
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越 。
当你处于生存时间中，你的对手是谁呢？你要打败谁或者超越谁？他来自行业内部，还是行业外部？他是一个人，还是一个公司？找到他，对标他，超越他，你就逾越了这段生存时间中的自己。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点 。
你极度地渴望逾越吗？那么你要说出在生存时间里，你下一次赢的机会在什么时候。你需要等待下一场比赛，寻找下一个赛点。
当你不只满足于现状，而是想要改变并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来的时候，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。
今天的内容就要结束了，我来为大家总结一下今天的知识点：我们今天学习了 《五种时间：重建人生秩序》中的第一个时间分类“生存时间”，首先学习了生存时间的概念，分类，其次是生存时间的辨别，最后讲了如何缩短被动生存时间和逾越生存时间。通过学习，我们对生存时间更完整的认知应该是：生存时间占据了人生最大的比重，它不会永久消失，会反复出现，需要不断的跨越，只要处于生存时间之中，我们要首先解决自己的情绪问题。因此，当下一次你感觉自己被困在人生的某处，求而不得缺乏出路时，请马上觉知这种情绪，并在第一时间告诉自己：“我现在心情很差，我知道这是怎么回事，因为我处在生存时间里。我知道生存时间会周期性地出现，但它是用来克服和逾越的，而不是用来沉沦和被卡住的。我现在需要按照‘五种时间’这一立竿见影的体系，让自己行动起来，马上行动起来。
如果说人生实苦，那么苦几乎都是集中苦在生存时间，反反复复，占据我们人生中的大多数时刻。
如果人生因为太多生存时间而必然实和挣扎的话，那就让我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在赛点上。
今天的内容结束了，明天我们将为你解读《五种时间》里的“”赚钱时间”期待您的到来。
