如果有如果，真的好想重启2020年。
疫情的突然爆发让人猝不及防，每天各大热搜榜单、新闻热点都在被不断上涨的确诊人数刷屏。
压抑的情绪也在悄悄滋生蔓延，我们学习到了一个新名词：替代性创伤。
简单地说，就是当你短时间内接触大量的负面新闻，就会被这些坏消息伤害，产生过多的负面情绪乃至身体上的不适。
于是心理学家建议：不要时刻盯着疫情发展的新闻。
作为普通市民，目前所能做的最大努力就是少出门、勤洗手、出门戴口罩。
因此，艾瑞巴蒂，珍惜宅在家里就可以报效社会的时刻吧！
本来欢天喜地制定的旅行计划通通泡汤，购买的新衣也只能整整齐齐躺在衣柜里，大家每天的行程安排大约是这样的。
不过，猫在家里一两天还好，越到后面就开始恍恍惚惚，感觉没啥事儿可干。
于是，小编粗略的地整理38种可以打发时间的方式，如果你也闷得慌，不妨找几件事情做做吧。
一消磨时间类
1、平时没时间看的电影、电视剧、综艺节目，疯狂刷起来吧，不知道看啥的就从豆瓣刚出的年度榜单上找找。
现在还可以在浙江卫视下午连看五集年度热剧《庆余年》，同时CCTV6电影频道也正在连播年度优秀电影。
2.非典过去十周年，凤凰电视台出品了一部纪录片《非典十年祭》，一共五集，加起来两个多小时，以史为鉴，建议大家都看看。
3、玩剧本*，绝对费时间。
4、一家人难得有这么长时间聚在一起，不妨谈个心，聊个天。不过小心此刻被父母逼婚，逃都没地逃，别问我怎么知道。。。
5、刷手机刷累了，不妨来个家庭旅行一日游。
6、跟Siri玩成语接龙。
7、家里有拼图、乐高的可以玩起来。
8、举行家庭版KTV，嗨起来，不过注意音量，娱乐同时不要影响周边邻居哦！
9、养“猫/狗”千日，现在该是它们付出的时候了，一起愉快地玩耍吧~
10、来场乒乓球对决赛，有益身体健康。
11、嗯。。。睡觉吧
二成长学习类
12、随手找一本喜欢的书看起来，不知道看啥的推荐看《瘟疫与人》，就是讲人类发展和瘟疫之间的关系，看完会让你对人类发展、社会发展的认识打开一个新视角。
13、不想看书的可以听书，樊登读书会、得到、喜马拉雅等app上都有海量书籍可搜寻。
14、学生一族，特别是中考、高考生们可千万不能松懈学习，抓紧按照复习计划行动起来吧。准备考研复试的小伙伴先静心准备，等待学校通知。大四的毕业生们论文初稿要抓紧完成了。现在可以说是诱惑最少的时候，妈妈再也不用担心有人喊你出去浪了。祝愿大家都能心想事成，取得好成绩！
15、单词背起来，英语考试心不慌。口语最好也可以练练，毕竟语言是用来交流沟通才能发挥它最大的价值嘛~
16、大学生一族，没事可以多练练WORD、EXCEL、PPT，别等到毕业，连在简历上写一句熟练使用这三款软件的底气都没有。
17、TED演讲视频看起来，每天学习一个新知识，网易公开课APP上就有。
18、MOOC（慕课）刷起来，里面收录了大量全球优秀的开放式在线课程，不乏世界级顶尖老师。
19、对修图、视屏剪辑有兴趣的小伙伴，可利用时间观看网络教程自学PS、PR、AE等软件，悄悄get新技能。
20、不知道大家是否已制定好年度计划？如果制定好了，恐怕因为这次疫情也该做出调整了，趁这几天没事修改修改；如果还没制定，就从现在开始行动起来吧。
21、原以为自己可以躺到天荒地老，长时间连续刷手机后，发现还是会有些向往运动，看keep的搜索热度就知道群众的运动热情还是相当高的。
22、对了，有写作天赋的朋友正好可以闭关酝酿内容，嗷嗷的写。
三培养兴趣类
23、做手账，不会画画又喜欢漂亮图案的，下载个手账类APP，好看素材应有尽有。
24、烹饪美食，在家和父母一起过的小伙伴，赶紧跟爸妈学两招拿手菜，一个人在外的朋友，下载一个美食类的APP，看看家中有啥余粮整起来吧。
25、.对美妆方面感兴趣的可以学学化妆技术，护肤知识，研究研究穿搭等。
26、家里有相应材料的可以做做手工，剪纸、泥塑、十字绣都行。
27、喜欢乐器的文艺boy/girl，没事就猫家里勤学苦练吧。
28、写书法、画画、下棋也是不错的选择，益智静心。
29、在家跳广场舞，勤学苦练一个月，等疫情结束，你就是广场上最靓的仔！
30、同理，趁这段时间学几首新歌，等疫情过去聚会时你就是绝对C位！
31、画简笔画，学习思维导图。
32、家里有弟弟妹妹，可以发挥一下亲情友爱，培养耐心，回顾知识，辅导一下他们的课业喽~
四整理归纳类
33、跟爸爸妈妈一起整理整理家务，把家里彻彻底底的打扫一遍，也可以向妈妈普及一下断舍离的理念。
34、整理手机相册，把那些重复的照片删除，把有纪念意义的上传云盘避免丢失，又或是按年份整理出来，等疫情过去打印成相册，某宝一堆，一本20块钱都不到。
35、微信中N年没有联系，也不是很熟的朋友就删除了吧。
36、很久没看的公众号、微博博主，该取消就取消吧。
37、登录QQ空间，看看曾经天（sha）真（diao）的自己，抹*掉非主流时期的黑历史。
38、清理清理电脑和手机内存，把不用的APP或软件都给删除了。
一时的无聊算不上什么
希望疫情早日结束
大家一定都能健康无恙
上海加油！武汉加油！中国加油！
