夏
日
秦
淮
避暑指南
之 室内运动
六月底的南京正值酷暑
又在近日正式进入了黄梅时节
无论是艳阳高照
还是雷雨交加
都令人难以适应
但即便是炎热的夏季
适当的运动也是必不可少的
那就让我们一起看看
秦淮有哪些适合夏季运动的好去处吧！
Part 01
游泳
夏天的室外酷暑难当
高温和潮湿交杂着
坐着不动都能出一身汗来
这个时候当然没有什么
比泡在水池子里更舒服的事了！
每当气温开始回升
便是游泳馆一年里人气最旺的时候
不管是和朋友家人前来玩水解暑
还是专门报了培训班前来学习
夏天的游泳馆总是挤满了人
看起来热闹又清凉
秦淮体育中心游泳馆
地址：秦淮区平江府路162号
瑞金游泳馆
地址：秦淮区瑞金路25号
Part 02
室内攀岩
攀岩这项室内运动
说起来还是挺小众的
喜欢的人非常痴迷
没尝试过的人望而却步
攀岩是非常锻炼耐性的
像是一场脑力与体力结合的解题游戏
不仅需要全身心投入运动
更需要不断规划线路
采取一条最优的线路
攀爬的过程中会遇到很多困难
也需要不断去解决
夏天约上三五好友一起去攀岩馆
既不用忍受高温和太阳的照射
还能在凉爽的空调房里享受
运动流汗的快乐
真的是非常完美的解压方式啦！
蓝鲸攀岩
地址：凤游寺路52号悦动新门西16栋南侧
Part 03
室内滑雪
受北京冬奥会和残运会的影响
越来越多的人迷上了冰雪项目
虽然没有北方得天独厚的环境条件
但室内滑雪显然也是个不错的选择
特别是在暑热难耐的南京
在室内的冰爽空气里
尽情感受模拟滑雪的刺激和快乐
听起来就非常值得一试！
室内滑雪虽然没有室外滑雪场
那么宽敞的场地
但却是很有效率的
从山上滑下山只需要短短的几分钟
却需要花费大量的时间再回到山顶
滑雪机就不一样啦
在近乎无限长的滑雪机上
每一分钟的练习都会大有收获
雪乐山滑雪
地址：秦淮区汉中路89号金鹰国际购物中心F5
Part 04
室内球类运动
说起在生活里最常见的运动
那当然是各项球类运动啦
乒乓球、羽毛球、篮球等等
都是非常适合在室内进行的项目
既不用担心风吹日晒
又可以和“球友”一起酣畅淋漓的
打一场球
享受美好的午后时光
打球不仅可以锻炼人的思维判断能力
还可以增强心理素质
在不断的奔跑过程中
也提升了肢体协调能力
可以说是非常全面的运动了
乒乓球作为中国的国球
更是普及率极高
非常适合和家人朋友一起运动
永银体育
地址：秦淮区解放路36号中航科技园区永银体育公园内
Part 05
射箭
射箭运动是在现在的年轻人里
非常流行的一项运动
反复拉弓上箭
不知不觉中进行了力量训练
还能慢慢调节不良体态
气质、气场都能在不知不觉中增强
图片来自大众点评大牛射箭店家
在凉爽的射箭馆里跟着专业人员
学习拉弓射箭这一整套动作
从开始的脱靶慢慢进步
正中靶心的时候真的会很有成就感！
大牛射箭
地址：秦淮区风游寺路52号悦动新门西16号楼二楼
漫长夏日
快来秦淮运动避暑吧！
拟稿、编辑：陈琪
审核：潘建东、张宏伟
发布：陈琪
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