时间就像沙漏，稍不抓住就会悄然不息地消失，时间就像海滩上的沙粒，要一点一点地抓取，积累很多的时候，我们才知道它的分量。
每个人拥有的时间都是一样，但优秀的人利用好了每个碎片时间的5分钟就能够积沙成塔地造就一生
卡尔·华尔德曾经是美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家爱尔斯金的钢琴教师。有一天，卡尔给爱尔斯金教课的时候忽然问他：“你每天总共要练习多长时间钢琴?”
爱尔斯金说：“大约三四个小时。”
“你每次练习间隔的时间都很长对吗?”
“我想是这样，每次差不多一个小时，至少也是半个小时以上。我觉得这样才好。”
“不，不要这样！”卡尔说，“你将来长大以后，每天不会有很长的空闲时间。你应该养成一种用极少时间练习的习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学之前，或在午饭之后，或在工作的休息中间，哪怕5分钟也去练习一下。把短时间的练习分散在一天里，如此，弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。
14岁的爱尔斯金因为听了卡尔的忠告，使自己日后得到了不可估量的益处。
当时爱尔斯金在哥伦比亚大学教学的时候，他想兼职从事创作。可是上课、阅卷、交际等事情把他白天和晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头，他一直不曾动笔，他一直苦恼的是“没有时间”。
有一天，他突然又想起了卡尔·华尔德先生告诉他的话，于是到了下一个星期，他就重新开始实践“短时间练习法”，只要有5分钟左右的空闲，他就坐下来写作，每次100字或短短的几行。
出人意料，在那个学期终了的时候，爱尔斯金竟写出了厚厚的一堆手稿。
后来，爱尔斯金用同样积少成多的方法，创作了长篇小说。他的授课工作虽每天都很繁重，但是他每天仍有许多可利用的短暂余暇用来写作和练习钢琴。爱尔斯金惊奇地发现，每天无数个几分钟的时间，足够他完成创作和弹琴两项工作，而且最后都取得了丰硕的成果。
当“没有时间”成为我们无所作为的借口时。平庸就会伴随我们一生。如果我们总想用一块完整的时间去做一件事，那我们可能永远一事无成。
成功的奥秘在于勤学与坚持如今，社会在进步，个人想在激烈的社会竞争中站稳脚跟 就得不断提升自己，甚至挤出休息时间。如果稍有懈怠，就会被社会淘汰。
我们正处在知识迅猛发展的时代，科学技术日新月异，知识迅速更新，要适应社会的发展就必须不断地学习。不意识到这一点，难免会成为新时代的文盲。就好比我们一天不洗脸，一周不洗澡，我们会觉得不舒服，但是我们的更新，这一点却被忽略
成功是无法一步登天的，要学会坚持。
成功是慢慢积累的，是通过一天天努力奋斗换取的。所以说，我们要想获得成功，就必须比别人多付出，多努力。
换句话说就是：下定决心做一件事，利用碎片时间的无数个5分钟每天多做一点点。
就像修房屋一样，每一层房屋都是一块块的砖头堆砌成的；也像我们的知识一样，是一点一滴积累起来的
不学习而想求知，正如想求鱼而无网，心虽想而做不到
自我提升的钥匙：读书，运动，求知欲
读书的厚度决定人生的高度
运动的能量决定人生的质量
而求知欲強决定人生的宽度
我时常会想，最好的活法到底是什么？
年轻时，我们拼了命去追求体面的工作，足够的金钱，光鲜的生活。
想要的太多，一路匆匆忙忙奔跑，却让自己过得越来越累。
直至中年方才明白，有些东西不过过眼云烟，有些事情才该被紧握手心。
人生短短数十年，其实最该学会坚持做自己想做的事。
去后悔，去经历，去做你想做的，去选你所爱的，而不是别人眼里正确的，你的一辈子应该为自己而活
2021年一个偶然的机会我加入了读书分享群，那里有一群热爱读书的小伙伴们在一起读一本书，一起交流思想。
在读完那本《书都不会读你还想成功》，书中作者通过挑战100天读33本（培养读书习惯），一年读100本书（深耕某一领域的专业度），从而人生方向有了巨大的转变，因此激发了我内心挑战读书的*，开启了读书之旅。
我始终相信这样一句话，人生变好，从多读书开始。
11月至今我已读完了6本书，正在进行时4本，虽然进度比较慢，但这段时间以来，我内心对读书的渴望日趋增强。
以前喜欢刷朋友圈，看视频，现在每天一有时间总想着赶紧翻几页书。
带娃空闲时翻几页，煮饭等待的间隙翻几页，总之一切可利用的5分钟都想着读书。
出门带纸质书不方便，我就下载了“微信读书”APP，里面有很多免费的书可以品读，把喜欢的书单放入书架，如此一来，我连上厕所的5分钟也可以用来读书了。APP还有一个好处：当眼睛没空时，还可以用耳朵来听。
随时随地都可以享受着看书的快乐。
其实读书的根本目的，未必是解决所有的问题，它更像一场心灵的抚慰。
孤独的时候，可以让你不再寂寞；
悲观的时候，可以让你不再忧郁；
我们也许没有办法决定这个世界怎么运转，但至少，可以决定自己的思想高度。
不断提升自己的认知，不断和过去不成熟的自己告别。
即使身在低谷，无所依靠的时候，也能让活着的每一天更有价值和意义
因为“智者阅读群书，亦阅历人生”。
关于写作一直以来也总想用文字记录下生活点滴，无论开心，快乐，忧伤的事，但却一直迟迟没有开始。
朋友圈分享太多怕亲朋好友挂念担心，更怕有些人笑话娇情。
幸运的是通过书友又建了个写作营群，推荐了今日头条，感恩。
在今日头条上遇见了很多优秀的码字者，看别人字里行间透露出的优秀，更多的是敬佩。
起初写作营的目的是希望每个人每天不断更新，至少50个字的输出，无论什么内容都ok，学会坚持写下去，先开始再完美，如果断更自罚10元/次群红包。
每当脑海里有想码下来的情绪，想法时就可以在手机上打开头条记录下来，然后保存在草稿箱里，晚上把娃哄睡后再整理下。
其实我现在逼自己早上早点起床读读书，码码字，因为早晨脑袋的思想是最活跃的，但没天天坚持，偶尔会早起。
我也不知道今日头条码字有收入，直至有一天看到了那一分分，虽然现在也还是一分分。但我已经在慢慢坚持了50天的不断更新了，从起初的几十字，几百字到现在可以挑战几千字了，跟昨天的我比，我在进步，继续努力，会有优秀的一天。
流利说英语是我一直想实现的目标，但目标不坚定，经常半途而废，学得也一般般。
重视英语学习是因为我想给女儿做个榜样，每天给几十分钟的英语语境互相学习，一是可以省点给娃英语培训的费用，二是彼此都能有开口说英语的氛围，一举两得。
今年我报名了四次英语口语营，目前已学习了两期，虽然现在还达不到流利说，但也能脱口说上一小段。
英语学习是一个长期需要坚持，不断磨嘴皮的功夫活。
先从小目标做起，一天一句英语口语朗读是必须的，有更多时间时我会录口语小视频，朗读一些美文。百度翻译里每天一句的跟读已经陪伴我2个多月了，学英语的好帮手。
网上曾经有一个问题：你在哪一个瞬间，觉得运动有用？
底下的回答很扎心：拿体检报告的时候。
曾经的我总觉得工作太忙没时间运动，等到去医院才发现，排队需要花费更多的时间；
总觉得场地不够运动没效果，等到躺在病床上才发现，输液吃药恢复得更慢。
运动是性价比最高的投资，动一动，不仅可以保持良好的身材和体能，也能化解内心的烦恼。
听过一句话很在理：如果身体虚弱，心灵就不会强壮。
现在的我每天坚持跳绳至少10下，这虽是个微小的运动量，但当你坚持了一段时间后，你会发现你每次开始跳着跳着就不止10下了，至少100下，或许未来的某一天会突破1000下，那你觉得这个运动量还小吗？
每当睡前想起这运动量还没做时，10下最基本的任务量会毫无压力地完成。享受这种坚持的成就感
读书让人明智，运动让人健康，
真正难的是，战胜自己。
多少人轻松从容地开始，最后多半都坚持不下去。
但无论此刻感到多难，我也要告诉自己：
每天至少翻读一页书
每天至少读一句英语
每天至少50字的输出
每天至少跳绳10下
人生就像一场经历，即使是最简单的自律也会让你的人生达到新高度。
只要坚持下去，就会慢慢变得，更加强大、自信、笃定。
