多米诺骨牌真是一个神奇的存在。
每一块多米诺骨牌，一个小小的长方体，通过不同的组合，里面有大大的世界。
在多米诺骨牌的世界里，我体验到了久违的专注感，
心无杂念，竟是一种难得的平静。
这次，在和心源【多米诺心理实验室】我要进行的体验是多米诺金鸡独立造型。
这个造型看似简单，却对摆放者有着并不简单的要求，那就是“专注度”。
专注这项能力很多家长现在越来越重视，因为专注力是很多项能力的基础，甚至可以说，没有专注力，一切免谈，或者只能事半功倍的效果。
也有很多家长常说孩子在学习中不够专注，常常为此忧虑。但其实我们要先反思自己的状况，现在有多少大人分分钟离不开手机，这极大地阻碍了我们做其他事情专注的能力。
在此有必要说明，长时间看手机、刷视频以及孩子长时间的坐在电视机前看电视，这种情况虽然是一个状态保持了长时间，却并不是专注的状态。另外，大人和孩子的专注时长也有很大的差别，不能一概而论。
我们应该自己来体验一下专注的状态，以及来正确的认识一下专注力，才能更好的陪伴孩子，让孩子提高专注力。
提高专注力的一些方法：
1、保证足够的睡眠
2、做静心、冥想等练习
3、创造专注的环境
4、通过一些小游戏，和孩子互动玩出专注力
5、正确看待专注，接纳孩子的状态
专注力是一种越来越重要的能力，更是一种稀缺的心理资源。
