送给我的女儿
前些天我壮起胆子把一部打拐电影《亲爱的》看了，这是我从小到大第一次因为文艺片做噩梦。我不敢想象，如果失去女儿我该怎么活着。自从我有了女儿，在坐享天伦的每一天里，也总会担心，生怕她有一点闪失。朋友们都说人要乐而忘忧，但作为父亲我也要未雨绸缪。
女儿记住，遇到险情要这样自救。
记住这样可以解开绳索
当你的手被扎带或胶带绑住，记住这个方法。
无论是尼龙扎带还是塑料扎带，先用双手以手腕为中心用力扭转，吸气，将手向腹部用力甩下同时肚子顶起，即可顺利撑开束缚。
塑胶带缠绕手腕也同样可以试着使用这种方法解开。
即使手臂是在背部反绑，也同样可以使用这个方法尝试逃脱。
如果身体被胶带缠在椅子上，用上半身向下压，胶带和椅子的夹角处即可像撕开包装袋一样扯开，同样用力要迅猛。
鞋带可以当锯子，女儿记住，外出要穿有鞋带的鞋子，还记得我送给你的那条很丑很丑的涤纶绳手链吗，它能在危机时救你的性命。
摩擦可使绳子断开
将鞋带或绳子穿过扎带（绳子两端套在鞋上）左右脚交替蹬踹，利用摩擦可将扎带锯开。
如果两个人的双手被麻绳交叉捆绑，分开是第一步，用这个方法可以帮你解决。
女儿，爸爸给你买的所有发卡都是金属的，记得将它戴在头上，以备不时之需。
手铐内部结构
金属手铐的内部结构，如果犯罪分子将你的手和墙壁的金属管铐在一起，为了逃生，掰开你头上的发卡，从手铐插口穿入并向下压，这样可以将它打开。
其实这和平时打开扎带的方法是一样的。
不仅如此，掰开的发卡还可以切开麻袋和麻绳。
运动伤害，这样包扎
第一时间拨打急救电话（120），在没有任何医疗救助设施可以使用或求救的情况下，用你最喜欢的丝巾，折成三角形，两端打结后套在脖子上，将手臂悬起固定，并及时就医。
脚踝的包扎方法
手掌及腕骨的包扎方法
学水母的样子等待救援
当你不慎落水，千万不要紧张，不要用力挣扎，想想水母的样子（水母漂）：深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，于水面略成垂直状，如水母状漂浮。
当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态，如此便可以在水中持续很长时间，以待救援。
电梯坠落的自救
交通工具的安全位置
出行时，无论搭乘汽车还是飞机，我都希望你能在最安全的位置。
出租车
迷你巴士
公交
大巴
火车
飞机
这样说虽然很自私，但我仍然希望你能够在最安全的地方。
有时候那些恐怖的画面在我眼前闪过，第一时间我就会想到你，也会想到你会如何去应对。
作为父亲，我只希望，你能拥有快乐无忧的一生，有更多生存的技能，更有能够逃出险境的机会与能力。
