这篇文章源于我在一次生育教育课上的小体会：
老师给每个人发一个气球、一个乒乓球。让我们把乒乓球塞到气球里，真的是很费力才能放进去，然后把气球吹大。那么这个球就是子宫，乒乓球就是宝宝。在已经学习完宫缩的特点与分娩的机制后，每一对夫妻都在进行着自己的分娩。老婆、老公都分别有自己的分娩任务。
我刚开始参与时感觉到这个气球很厚，气球也很大。我用双手拼命挤压，真的很难把乒乓球挤出去。没过多久我就满头大汗，快没有耐心了。我开始觉察自己的这种感受。
我不得不开始动脑筋琢磨怎么才能把小小的乒乓球挤出去？后来我发现一顿一顿的不行，必须用长力持续挤压。坚持不住时松一下手，快速发力再持续挤压，简直像极了分娩的过程。
后来我体力不支，有点不想玩这个游戏了，看到有的准爸爸已经把自己乒乓球成功挤出去，马上去帮老婆。看得我一阵羡慕，有人帮忙真好啊
现场示例，照片已获得授权
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我作为医护人员独自来上课，并没有老公的陪同，没有人帮我挤压气球，我觉得有点无助。我好想让老师来帮我，但是最终没好意思开口。
周围的人一个接一个地把乒乓球挤出去，每次嘭的一声有球“喷”出去，人群中就有人欢呼与鼓掌。我自己觉得好难捱：“要不我放弃算了。我不要挤出我的乒乓球宝宝了！”
人面对压力的时候只有三种应对方式：
战斗、逃跑、僵住。
我在这个游戏中就是想放弃（逃跑），我不要继续面对这个压力。如果是我真正在生孩子，我将如何？我真的会羞于求助吗？我真的没有别的方式来解决眼前的问题吗？
游戏结束后生育教育讲师问每个人的感受。孕妈妈准爸爸的感受不同，但是都很真诚。
我也极尽所能地说自己的体会。老师问：“那作为一个助产士，当待产室的床位上很多妈妈都陆陆续续去分娩了，有一个孕妈妈一直在那里，她原来很隐忍坚强，后来她开始闹，你怎么想？”我突然就明白，我刚才心里的烦躁和愤怒，着急与失落就是老师说的那个假设题目里的孕妈妈。
我没有机会在我的课堂上向孕妈妈展示这些游戏背后的意义。但是我相信绝大多数有充分准备的妈妈她们有能力去应对一些我们讲授不到的情况。孕期生育养育教育真的不是一两次课可以讲清的，在于不同孕周不同课程，慢慢积累与准备才能有力量去应对。
虽然我已经不是助产士了，但是因为我不断地去体会“人”，而对生育养育有了很多新理解。
生育教育就是我们陪伴着很多夫妻来了解生育本来的样子。给他们支持与力量，教会孕妈妈在分娩中保护自己的同时有力量庇佑一个婴儿，能与医生与助产士配合，有觉知地完成分娩的过程。
漫画：Jonas Wu
排版：Sally-yan
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