在这个时代，很多人渴望成名，今天要说的这个人，在国外就相当有名。当然，别看他6块腹肌又有胸毛又狂野，但他不是靠这一身运动健身练出来的肌肉而出名的。
不知道有没有听过一句话 “男人*起来，就没女人什么事了”，话说男人*起来那画面，真是太美。
在国外Instagram上就有一个，靠销魂的撒盐姿势成为世界级网红。
他叫Nusret，连锁牛排餐厅老板，国人称他撒盐哥、盐王爷，全球只有300多人比他的粉丝多。
胡子、墨镜、衣服下的肌肉、销魂的撒盐姿势，简直就是“*上加*”，狂野散漫，但却偏偏魅力十足。
撒盐哥放荡不羁，狂野，让人为他的魅力而折服。
都说认真的男人最帅，特别是像撒盐哥这样平时就注重运动健身保持好身材的男人。
撒盐哥这样来形容那一撒的感受：“肉的形状和味道是自己生命的一部分，当我把盐撒到肉上时，那对肉由内而外的感情，实在太美妙了。”
怪不得网友都说，别人只是给肉撒盐，而撒盐哥是注入灵魂。
“那忧郁的眼神，唏嘘的胡渣，神乎其神的刀法，和那销魂的撒盐姿势，都深深地迷住了我。”
撒盐哥这个戏精，浑身是戏。能用手断的骨头绝不用刀。
这肉被拍上两巴掌，服服帖帖的，我仿佛听到“作业做了吗？听不听话？”
狂野散漫，但却偏偏魅力十足。放荡不羁，狂野，让人为他的魅力而折服，让撒盐姿势流行起来。
阿森纳前锋丹尼·维尔贝克模仿撒盐哥姿势
这位是谁应该很多人知道吧，穿着印有撒盐哥的T恤。
贝克汉姆在撒盐哥餐厅吃饭，和撒盐哥的合影。
自从撒盐哥火了之后，全世界的做饭风格都变成这样
能用手掌拍断牛排，说明撒盐哥的这个力量很猛啊。
而撒盐哥为了撒盐事业，平时经常去健身房运动。今年34岁，身材保持的很好，6块腹肌。
抖战绳可以让我们的爆发力、力量、耐力、协调性、核心稳定性得到锻炼。
这是拳击训练，锻炼躲闪能力。
在击打拳靶，看来撒盐哥喜欢这种拳击健身的方式。
撒盐哥你看着我干什么，要注入灵魂吗？
对于仙气十足的撒盐哥看完之后你有什么想说的，欢迎在下方留言。
下面是4个俯卧撑从零基础升级的动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！
做俯卧撑还可用俯卧撑支架辅助，比徒手做的效果好。
动作一：上斜俯卧撑
动作要点：上斜俯卧撑和标准俯卧撑一样，只不过躯干比腿高，更省力。
组次：8-15次为一组，3组
动作二：标准俯卧撑
动作要点：俯身撑地，大臂和身体躯干呈45°，手掌自然指向前方，不塌腰或弓背，身体呈直线，慢慢下降。肘关节夹角呈 90 °后开始回位，迅速撑起身体。
组次：8-15次为一组，3组
动作三：宽距俯卧撑
动作要点：双手撑开的角度比标准俯卧撑大。
组次：8-15次为一组，3组
动作四：钻石俯卧撑
动作要点：钻石俯卧撑因为两手撑地的距离变窄，能很好的刺激胸肌中缝，对于肱三头肌也效果很好。
组次：8-15次为一组，3组
编辑：@滔滔江水
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