你是谁？
你又为么活着？
活在这个世界上的人，有一部分并不清楚自己到底是谁，又为什么活着，看到别人干什么，他就跟着干什么，从来都没有自己的主见。
迷茫、焦虑、痛苦，是这部分外在的表现。
从一定意义上说，他们一直都活在迷宫里，从来不会觉醒，更看不透世界、人生和生命的真相。
根本的原因只有一点，他们不懂得如何破和如何立。
一个真正强大的人，都会在某个特定的时期觉醒并懂得追求自我的道。
01打破自我，建立自我
处事错乱，根子在“我”上。
我是谁？很多人都定位不准，因此迷乱而痛苦。
说我是张三，这是名字上的定位。
说我是张局长，这是社会角色的定位。
说我长得怎么样，这是肉体上的定位。
说我是什么家，这是精神上的定位。
至于我到底是谁，这是一个值得商讨的问题。
事实上，我所代表的，既是物质上的我，即肉体上的我，又是精神上的我，即*、情绪上的我。
撇开肉体上的我不说，单就精神而论，有如下的表现“
拥有是快乐的，失去是痛苦的，人活在世上，都离不开这二种情绪。试考好了，我快乐，试考砸了，我痛苦；结婚了，我快乐，离婚了，我痛苦；升职加薪了，我快乐，贬职降薪了，我痛苦……
活着，一旦被情绪所左右，就很难自拔，很难自省。
下班回到家里，无聊刷短视频，刷了一个又一个，直到曙光爬上窗户，直到眼圈变黑，直到内分泌失调，都不知道是情绪惹的祸。
年纪大了，明知三高有危险，还是忍不住朋友的召唤赴约暴饮暴食，直到躺进医院，还在叨念酒没喝好大餐没吃够。
情绪难控，*害人。
有人今天说戒烟了，结果，烟照样叨在嘴上；有人说今天开始跑步锻炼身体，结果日上三竿，依旧还倦缩在被窝里；有人说今天开始学习了，结果，书籍依旧束之高阁，任尘灰满面……
事实上，这时的你，已经不是你了。
因为，你已经被情绪和*控制了。
人啊，原本就是*和情绪的动物，稍微控制不住，就会滑向难以自拔的深渊。
就像活在梦中，明明是噩梦，可就是醒不过来，任由梦魔侵蚀你的灵魂。
即使醒过过了，可你依旧我行我素，沉迷于过往。
梦醒了，醒过来的只是肉体，至于情绪和*，依旧还在沉睡当中。
古圣先贤之所以能成圣成贤，是因为他们都懂得打破自我，控制自己的情绪和*，最终建立起“自我”的精神丰碑，从而找到真正的“自我”。
02怎样才能找到自我呢？
路遥在《平凡的世界》中说：“每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。”
觉醒是关键。
但问题是，在你长大之前，你想没想过你是谁呢？长大之后，你又想没想过你为谁而活呢？
小时候的你，干什么都不无所谓，只要每天快乐就行，长大后，你开始纠结爱情、婚姻、事业、家庭和生死……你矛盾，你痛苦，你不知道该怎么办。
这是自我的内耗。
这时的你，其实是两种存在，一种是真我，一种是小我，他们为此不断斗争，以至于你被情绪与*控制。
小我，是情绪和*的内化，不管干什么，你首先想的是自我。
生活中，很多人看似表面平静，实则内心急流暗涌，时刻都在与真我做斗争。
其实，平衡小我和真我，需要裁判。
当你刷短视频的时候，裁判说，别刷了，身体要紧；当你倦缩在被窝里，裁判说，别睡了，身体要紧；当你年纪大了，裁判说，别吃了，身体要紧；当你懈怠于学时，裁判说，别懒了，学习要紧……
有了裁判，你的内心就会趋向于平衡，与种种不良情绪和*说拜拜，这样，你的内耗就会减少，你就会活成真我。
怎么才能活出真我呢？
一是要认识自我。
你只活在你的世界中，外界阻挡不了你前过的脚步。
正如孟子所说：“行有不得，反求诸己。”
当你积极改变自身，外界也随之而改变。
一个人痛苦，根源在情绪和*控制了心智。
大诗人李白说：“天生我材必有用。”
认清自我的价值，能撇开自己的劣势，发挥自己的优势，从而走向真我。
鞋子合不合脚，别人说千遍，还不如自己试一次。
随波逐流，会被物欲裹挟，最后失去自我的本心。
只有清醒的认清自我，才能活出真我，不被外物所诱，自由自在的过完一生。
二是修炼自我。
人本原本就是一场未知的修行，你就是你自己的道场。
摔倒了，从摔倒的地方爬起来，你不会再犯同样的错误。
你所经历的一切，包括快乐和痛苦，其实都是你不可多得的财富。
快乐固然美好，痛苦则是生活必不可少的佐料。
痛苦了，你至少可以从中悟到，痛苦，其实是快乐地延伸。
你遇到的人，不可能都给你笑脸，给你脸色的人，会让看到另一个不一样的自己。
正如你卑微时，有人就会高高在上，当你高贵时，有人就会卑躬屈膝，世间万事万物，都是相生相克的，你别指望一切都往好的方面发展。
面对红尘万丈，当你沉下心来，痛苦会变成快东。
有句话，叫“你若盛开，蝴蝶自来。”
当你内心变得强大时，外界的事物，都会因你而变得美好。
三是要善待自我。
回望走过的路，你会发现，其实从开始到现在，你都活在自己的世界里。
著名作家张爱玲说过这样一句话：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
与其看人脸色，不如善待自我。
从别人哪里，很难讨到你想要的好。
如果我们必须把自己放得很低很低，才能得到所谓的好，还不如现在就放下，也免自生烦恼。
你想要得到别人的尊重和爱护，首先要学会尊重自己，爱护自己。
随缘而活，活得自在。
不属于你的圈子，你别硬往挤，即使你挤进去了，也得不到你想得到的东西。
人生在世，一切随缘，这是心境。
心境好了，一切都会好起来。
