高圆圆街拍千篇一律？那是因为没有学会这个方法！
高圆圆会穿这件事，基本上是人尽皆知的，尤其是她的机场街拍和私服搭配总能成为各大街拍网站追逐的焦点，她的私服简单大气，每套LOOK都简约不简单。
她微博最新一条私服照片还是去年的圣诞节，她穿着黄毛衣抱着猫咪在圣诞树旁，笑的特别迷人……高圆圆印证了穿什么都好看这句话！
但是街拍的动作多数是自然的的表情和动作，而高圆圆虽说拍的很美，而表情动作却是比较单一，有人调侃她的街拍千篇一律，实话说，想要拍照变美，小编也是有d独特方法的。
那就是瑜伽中的树式，树式作为瑜伽体式中最简单的体式，即使你没有瑜伽底子，你也可以练习出来这个体式，所以采用舒适来拍照可以说是称霸朋友圈啦，一起来看看树式如何做的吧！
1.风吹树式：
风吹树式的定义：
树式的英文名称Tree Pose ，梵文名称vrksasana，vrksa的意思是树。今天讲的树式的变体风吹树式。5"风吹树式"中双脚是树根，站在这里，要扎根下去，入大地，才可能稳定；双手是树枝，要生长上去，伸向蓝天，才可能茂密；而腰身是树干，这个我们万万不可忽视，这是树的轴心，坚韧而柔软，密，却有空间。
体式效果：
1、扩张胸腔，提高胸线；
2、拉伸侧腰、背部、腹部、髋部，改善形体；
3、刺激按摩腹部，促进消化，防止便秘；
4、伸展脊柱，修复脊柱侧弯；
5、增强腰髋部和肩膀的灵活性；
6、使脊柱得到侧向的伸展，增强脊柱弹性；
7、补充全身的精力，驱散睡意；
8、促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。
体式练习方式：
A. 两腿并拢的山式站姿开始，身体挺直，脊柱延展，肩部打开并下沉，腹部内收，胸腔上提，两手放在身体两侧准备；
B. 左腿提起，脚掌搭在右腿根部，膝盖向外打开，腿部伸直，髋位摆正；
C. 两手举起过头顶，手掌做至善手印，左手慢慢放下，手心朝上，搭在膝盖上，维持体式30秒，左右切换练习。
关于树式的手臂姿势，多种多样，可以将两手合十在胸腔前做祈祷式，也是在头顶合十做祈祷式，只要你喜欢，手臂姿势可以变化，且因为树式是瑜伽人最爱的拍照体式，可说是朋友圈最火的树式，学会了就再也不用担心拍照呆啦~~~
