在烦躁时刻我们应该追求内心的平静，而不是匆忙发表言论或做出冲动的决定。成长意味着学会自我调节，让不愉快的情绪慢慢消散。要学会积极的思考，宽容对待自己，不要因为小事而苛责自己，尽力而为已经足够了，不必过分追求完美。
生活中我们必须具备一个重要的能力翻篇，如果总是固守过去的委屈和伤害，耗费时间和精力只会使自己变得痛苦不堪，甚至失去对生活的热爱，不要为已经发生的事情哭泣，也不要对每一次不快乐都过于认真，让过去的留在过去学会放下。
当内心坚定无比时任何人都无法动摇你的情绪，经历越多我们就会更加明白人生的真谛，降低期望、减少依赖，努力将生活塑造成自己理想的样子，不要成为别人的傀儡而要成为自己快乐的源泉，因为我坚信一切都会好起来。
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