简·麦戈尼格尔博士，这位来自美国未来研究所的助理研究员，以其独特的见解和深入人心的作品，吸引了全球众多读者的目光。她的畅销书《打破现状：游戏为什么能让人们感觉更好以及游戏是如何改变世界的》一经推出，便受到纽约时报、经济学人《连线》等权威媒体的广泛关注与转载。
不仅如此简博士的才华与贡献还让她荣获了《商业周刊》评选的"十大值得关注的创新者"和《快公司》杂志评选的"商界最具创造性的100位杰出人物"等荣誉称号。她的TED演讲视频，以游戏为主题深入浅出地阐述了游戏如何影响我们的生活和世界，吸引了超过1000万人次的观看。
其中一个令人耳目一新的观点是：玩俄罗斯方块或糖果消消乐等游戏，竟能帮助我们摆脱消极想象，甚至对治疗成瘾症如暴食障碍以及预防创伤后应激障碍都有显著效果。对于像我这样的失眠障碍患者来说，这无疑是一种全新的治疗方法。
简博士解释道，这些游戏之所以具有如此神奇的功效，是因为它们具有视觉密集化和问题解决的功能性特点。在游戏中我们会看到方块下降、覆盖等视觉闪回现象，这些现象会占据我们大脑中的视觉处理中心，让我们无暇顾及那些让我们焦虑沉迷的想法。这种效果可以持续3~4小时，让我们在这段时间内得到放松和休息。
更值得一提的是，俄罗斯方块游戏(最好在6小时之内，但24小时之内都有效)还能有效抑制视觉闪回，降低创伤后应激障碍的症状。这一发现不仅为我们提供了一种全新的心理治疗方法，也让我们对游戏的认知产生了颠覆性的改变。
简·麦戈尼格尔博士的研究和发现，让我们看到了游戏的另一面--它不仅能带给我们乐趣和享受，还能在关键时刻成为我们的心理"救星"。她的研究成果不仅为我们提供了一种全新的视角来看待游戏，也让我们对人类的心理世界有了更深入的了解。这位才华横溢的研究者用她的智慧和勇气为我们揭示了游戏与心理健康之间的神秘联系，让我们对未来充满了期待与希望。
