有效控糖不容易，餐前必须吃的。
哈喽大家好，宫姐粉丝最喜欢看我开箱。两斤的泡菜吃完了又买了一袋两斤的生酮泡菜，不影响血糖，吃着踏实。橄榄油摊两个鸡蛋，看我这富硒鸡蛋就是新鲜，用虾酱摊鸡蛋有一股鲜味，特别好吃。这饮食就是想方设法吃自己爱吃的。
餐前继续两勺鳕鱼肝油，超级消化酶，三重符合美。第三k2，这是每天必吃的不能忘。柠檬酸钾、奶记草，不解释了反正得吃这些。餐后吃，现在先摆出来，不能忘了虾酱炒鸡蛋、盐水鸭、泡菜饼、枸杞子、南瓜子、芽苗菜、一包椰浆。
中午这餐先冲一杯电解质水，用柠檬做电解质水已经很烦了，现在这个省事。海盐柠檬味，有vc、vb、烟酰胺，对血糖挺友好的。买两盒送摇摇杯，我实在是杯子太多了，所以就买了一盒。现在马上又要买了，味道不错，口感挺好的。
燕姐这水搭配一块mct梦龙蛋糕挺好吃的，餐后血糖妥妥的。其实没别的这么吃就是馋，解解馋，血糖还不错。这第三餐我是炒的冬瓜，放了点酱油，出了点汤。这太素，没有油哪行？来一大块黄油跟冬瓜一起吃，觉得意犹未尽，所以又拿出来糖油饼干，吃了一小包饼干。
这饼干以前可吃了不少，对我血糖没什么影响。这一小包更没什么影响了。瘦糖的粉丝经常跟我说长点体重不容易，我现在深有体会，慢慢来。一日两餐改成一日三餐，至少能保证体重不会再下降。酥糖酸美的大套，优惠必足的大套的优惠。
明天是最后一天，大家抓紧时间，不要错过优惠的机会。橘粉的优惠力度也不错，仅仅有一周的优惠时间，不要错过这么好的机会，拜拜。
