玩游戏容易上头确实是个让人头疼的问题呢。首先，我们要认识到游戏只是一种娱乐方式，而不是生活的全部。我们可以尝试设定每天玩游戏的时间限制，并且尽量遵守。如果发现自己无法控制游戏时间，可以寻求家人或朋友的帮助，让他们监督自己。
另外，我们也可以尝试培养一些其他的兴趣爱好，比如阅读、运动、学习等，这样可以让我们的生活更加丰富多彩，减少对游戏的依赖。同时，保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，也有助于我们更好地控制游戏时间。
最后，记住游戏只是生活中的一部分，我们还有更多值得追求和珍惜的事物。让我们一起努力，克服游戏上头的困扰，享受更加充实和美好的生活吧！
