“爸爸，妈妈，我很无聊。”
当孩子这么对你说的时候让你觉得很尴尬，对吧？你甚至会觉得你是个坏家长，我们大多数人都迫于压力马上解决这个“问题”。
我们通常通过提供科技娱乐或有组织的活动来回应孩子的无聊，但这实际上适得其反，孩子们需要接触和参与生活的原材料，无组织的时间。
作为成年人，甚至是青少年，我们最大的挑战之一就是学会如何管理好我们的时间，因此，孩子们必须有自己决定如何利用非结构化时间段的经验。
也许更重要的是，无组织的时间让孩子们有机会探索自己的内心世界和外在世界，这就是他们发现自己的方式，这是创造力的开始；他们如何学会与自己和世界接触，去想象、发明和创造。
所以对“我很无聊”最好的回答是：
“太棒了！无聊是那种在你创造、探索或发现之前所产生的宽敞感！我迫不及待地想看看你怎么处理这种感觉！”
无组织的时间也挑战孩子们去探索他们自己的激情，这就是他们如何成长和发展他们独特的天赋。
如果我们让他们忙于上课和有条理的活动，或者他们把时间“填满”在屏幕上的娱乐活动，他们就永远不会学会回应自己内心的冲动，这可能会导致他们在后院建堡垒，用粘土制作怪物，写一个短篇故事或歌曲，组织附近的孩子去拍电影，或者干脆研究人行道上的虫子（据报道爱因斯坦做了几个小时）。
这些来自我们内心的呼唤正是引导我们走向那些让生活变得有意义的激情的东西，它们从童年开始就对我们有用，但只有当孩子们能够自由地探索和追求他们的兴趣所在时。
抢占花在电视和组织活动上的时间，让他们把时间花在发挥自己的想象力上，因为归根结底，这就是我们所拥有的。
如果一件事不能首先想象，那就不可能了，生活是由我们所能想象到的东西所束缚的，我不能给我的孩子灌输想象力，然而，我可以为他们提供一个环境，让他们的创造力不仅仅是另一个需要清理的烂摊子，而是值得欢迎的成功解决无聊问题的证据。
无聊有可能把我们带到最好的自我，渴望冒险、光明和难以言喻的美丽，如果我们坐得够久，我们可能会听到无聊背后的呼唤，有了实践，我们就有了从空虚中振作起来回答问题的想象力。
大多数孩子得到了无组织的时间（在一些小的抱怨之后）会适应这种情况，并找到一些有趣的事情来做，孩子们在自导自演的游戏中总是最快乐的。
那是因为玩耍是孩子们的工作，这是他们如何处理自己的情绪和经历，看任何一组孩子玩耍（在外面，当屏幕不可选择的时候），他们就会组织起来进行某种活动，无论是在小溪边筑坝、玩“假装”还是看谁跳得最远。
为什么“我很无聊”成了这么多孩子经常说的一句话？当孩子们根本找不到事情可做时，通常是因为：
他们是如此习惯于放映娱乐节目，以至于他们不习惯于从自己的内心寻找方向，他们的时间总是安排得井井有条，以至于他们不习惯于在“空闲时间”里寻找有趣的事情。
他们没有人玩，也没有发现自己喜欢做的事情，他们需要父母的帮助，所有的孩子在一天中都需要向父母报到加油。
不幸的是，我们的社会养育了整整一代沉迷于荧幕的孩子，这是因为电子产品（iPad、手机、电脑、游戏机）的设计初衷是在我们与它们互动时，在大脑中产生一点“多巴胺”回报，这太令人愉快了，与之相比，其他的经历就相形见绌了。
但孩子们需要各种各样的其他经验，从积木（运动技能、感知能力）到与其他孩子交往（学习如何与他人相处和合作），到创造性的追求（成为实干家，而不是被动的观察者）。
孩子们也需要锻炼身体，他们的身体被设计成可以活动的，如果他们不运动，他们就很难维持注意力和保持良好的心情，这就是为什么限制屏幕时间是必要的。
首先，停止你正在做的事情，真正专注于你的孩子五分钟，如果你利用这段时间来联系，只是聊天和依偎，你的孩子可能会得到他需要的燃料，并很快上路。
如果他没有离开你，而你需要在五分钟的充分沟通后重新开始工作，考虑一下也许他需要更多的时间和你在一起。
大多数时候，孩子们会发牢*，无法集中注意力，这是因为他们需要更多的时间与我们进行深层次的交流。
如果可以的话，主动让他参与你正在做的事情，或者在工作中休息一下，一起做点什么。如果你做不到，那就让他开始一项活动，然后逐渐让自己放松下来。
一旦你确信你的孩子有足够的“爱罐”，你就可以重新考虑“该怎么办”的问题，到现在为止，他可能对他想去做的事情有了一些想法，如果没有，告诉他如何享受自己的时间是他的工作，但你很乐意帮助他就可能的活动进行头脑风暴。
当孩子们真的需要帮助来做一个消除无聊的活动时呢？我们能帮上什么忙，但仍然清楚娱乐是他们的责任？
大多数时候，孩子们都会做一些有趣的事情，但有时他们确实需要我们的帮助，尤其是如果你刚刚限制了电视和电子产品，或者如果他们突然有了比平时更多的时间，比如在学校结束和暑假开始的时候。
即使你需要帮助你的孩子想出“该做什么”的想法，也要把责任转移给你的孩子，和她一起创造一个无聊的解闷罐，一起写下你的孩子认为有趣的想法，然后把它们放进无聊的瓶子里，每当一个孩子说她无聊时，她会从罐子里拿出三张纸，然后选择其中一个活动。
如果真的没有什么可做的，那么使用电子产品和电视是一个可以接受的解决方案吗？
用电视或电子游戏来缓解无聊的问题是，这是一种临时的解决办法，会让你陷入更深的困境。
研究表明，经常使用电子产品的孩子比其他孩子更容易感到无聊，即使在消除了这个习惯之后，他们也要花上几个月的时间才能找到自己感兴趣的其他活动，但不要放弃。
如果你的孩子会读书，就永远不会“无所事事”，全世界的书都在等着呢，当然，你需要安排一周一次的图书馆之旅才能找到精彩的书籍。
你必须从她开始，把你的孩子“钩”在一本书上，选一本她能读的书，但可能不会自己选，比如说，一本简单的章节书，而不是一本图画书。
一起读，直到你必须接电话或开始吃饭，但至少要读四分之一的书，这样你的孩子就被吸引住了，那就告诉她是她独自读书的时候了，这是她的选择。
如果你的孩子还不识字，但你有空，你可以和你的孩子一起做成千上万件美妙的事情，当你的孩子发牢*的时候，你很可能会一片空白，所以提前列一张单子是值得的。
同样，网上有很多关于亲子活动的精彩列表，我强烈推荐那些能让你和你的孩子更亲近的游戏，因为这些游戏会填满他的杯子，之后他会更清楚地知道该怎么做。
所以，那些真的“无所事事”的时候，大多是当你的孩子还不能很好地自言自语、全神贯注一个小时的时候，而你在其他方面却忙得不可开交。
如果你能让你的孩子参与你的活动，你的问题就解决了，小孩子喜欢洗窗户、做饭、帮你叠衣服等，如果他们不能直接参与（比如在炉子上搅拌锅或切洋葱），就在厨房里或旁边摆一张儿童大小的桌子，给他们一把塑料刀和一些软水果，让他们做水果沙拉当甜点。
如果你在做一些不让你的孩子帮忙甚至不在同一个房间的事情，比如清扫碎玻璃，放点音乐。
大多数学龄前儿童和蹒跚学步的孩子都喜欢音乐，他们会快乐地跟着音乐跳舞，或者在锅上敲打节奏，跟着音乐唱歌，当然，这不是一个安静的活动！
但是，让我们假设你在做一些他们不能参与的事情，比如摇动婴儿入睡，你的幼儿或学龄前儿童需要保持忙碌和安静。
学龄前儿童通常可以愉快地在水或沙子中度过一个小时（把他们安置在附近的（有婴儿床的）浴室里，里面有一个装着水、冰块、倒水玩具等的婴儿浴缸，或者一个装着小玩具的沙子的小塑料桶），如果你有监视器，你就能听到他是否需要你。
另一个不错的选择是有声读物，一部好的电影会让你的孩子着迷，与视觉屏幕不同的是，它能激发孩子的想象力，鼓励他们热爱书籍和故事，如果你的孩子坐不稳，给她一些可洗的记号笔和纸，在她听故事的时候画出她所听到的东西。
每个家庭都需要为每一个孩子准备一个特别的活动，这个活动要适龄，而且一定要迷人，互联网上有无尽的关于感官袋和盒子的食谱。
当然，幼儿的真正问题是他们需要监督，在这样的情况下，当你不能监督他们的时候，把你两三岁的孩子放在屏幕前半个小时是不是太可怕了？
当然不是，选择一些长度有限的东西，这样当你关掉它的时候，就有一个自然的结局来消除争吵，并且让你的孩子看不到商业广告，给你的孩子一些可以期待的东西。
