跳舞人会瘦吗（跳舞时间长能瘦吗）

会变瘦，跳舞是可以减肥的，但是需要长期的坚持。还有一定要通过运动来减肥，饮食上一定要以清淡为主，多吃一些素食，少吃肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。加强锻炼运动可以选择快走跳绳，慢跑跳舞都是不错的减肥方法，减肥一定不要用节食的方法，或者是采用不当的减肥方法。

长期坚持跳舞的人，会起减肥建身作用的，会保持身材变瘦的。同时要注意饮食，多吃素菜，爪果，少吃高蛋白的肉类，保持良好心态。