经常跳舞的女人有什么好处（坚持跳舞5年对女人什么好处）

1、肢体灵活性强，经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。

2、非常自信，因为跳舞可以提供平台展示，展示的同时是别人对自己的肯定，所以这个过程中一个内向的性格慢慢转变成外向性格的人，同时增加了自己强烈的自信心