晚上跳舞对身体有好处吗（每天晚上坚持跳舞有什么好处）

晚上跳舞对身体有好处，跳舞容易产生大量的多巴胺和碘酮，两种物质都是人体需要的，特别是晚上对于能够快速安静有很大作用

有好处，也有坏处。

好处是，锻炼了身体，活动了关节，增加了肺活量，不容易增肥。另外晚上时间比较充裕。坏处是，晚上空气不太好，另外，使安静的晚上变得比较喧闹。