#减脂日记

欢迎收看打工人下夜班的一天都吃点啥？

下夜班回家了，先上个称，6天掉了5.7斤，这个速度还是很满意的，最近特殊时期也没怎么锻炼。今天的鸡蛋有它自己的想法，这蛋煎的真是一言难尽。每天的水果是支撑我坚持下去的动力。今天是低碳日，主食放到中午吃，自制一杯简易版拿铁就开动。

早饭吃完不久午饭就开始了，中午炒个胡萝卜丝，搭配个青椒，又被我给发现了，胡萝卜丝炒着吃还蛮好吃。米饭和牛肉热一下，今天又煮了橙子水，好久没吃白米饭了，天天益生菌。晚饭炒点蔬菜和丸子。今天就这样，Bye。