元旦快乐友友们，昨天吃了一天的玉米，我都没有想到今天轻了这么多。欢迎观看极速减肥，挑战15天瘦20斤，实测秦昊减肥法第三天水果日。今日空腹体重111.6，比昨天又掉了两斤，这个结果我是没有想到的，这样下去瘦20斤也不是没有可能。
咖啡昨天喝完了，盒马买的咖啡还没有到，这几天就只能喝水了。有朋友看上了我的新水壶，我给大家介绍一下。杯子是物生物旗舰店买的，目前有三个颜色两个款，有316不锈钢的和陶瓷款的。我这款是陶瓷款的，容量很大可接1300ml水，一天我接两次水就可以了，喜欢的姐妹冲冲冲。
出门买水果，买了香蕉、火龙果、苹果，还买了一盒蓝莓。苹果好吃，苹果皮不好削。吃了五颗蓝莓，一个香蕉，一个火龙果，火龙果白心的也很甜。水壶买对了，只要里面有水，时不时就喝一口，不知不觉就喝完了。不喜欢喝水的姐妹可以试试这个方法。今日喝水2600+，很期待明天的体重，更期待明天的挑战。
