3月21体重。
哈喽姐妹们，大家早上好！今天又是元气满满的一天。先给大家上个称，感觉我这个脸今天都有一点小小小肿。因为昨天中午我吃的麻辣鱼，所以就有点辣、有点咸，就喝了很多水，水分没有排出去，所以我今天就有一点点水肿了，所以我长秤了。
姐妹们，长秤了也不要焦虑，也不要害怕，因为昨天吃多了，今天长秤是很正常的。之所以你不掉秤就是因为你吃多，我今天长秤了也是因为我昨天吃多了，但是我不焦虑，我依然保持一颗热爱的心。所以姐妹们长了也不要害怕，也不要和别人去比，因为每个人的代谢不一样。
如果你今天长称了，那么我们就自己再重新调整一下自己的饮食，我们只和过去的自己比，和昨天的自己比，不和别人比，知道吗？这样你才不会焦虑，才不会说好烦，我今天又长称了。姐妹们我们只和自己比，加油冲冲冲！为了我们的小蛮腰继续干，拼了！
