第三集:身高174体重238斤挑战#哈佛28天减肥法减40斤

第五天早饭老样子，两个蛋一个橙。第五天午餐就吃这个。五天晚餐：沙拉烤鱼，一个橙子，一点点菠菜。第五天结束测一下体重，一共有230，相比昨天瘦了0.6斤，可是前天反弹了1.2斤，今天继续加油。第六天早晨依然凉蛋一层。第五天中午简简单单一个苹果，烤牛肉、烤鸡腿、煮熟的牛肉，还有蔬菜沙拉。晚饭挑战哈佛减肥法，还是115，体重一点都没有变，白痴。