走路“遛一遛”？！不了解这些，每天过万步都没用

【走路“遛一遛”？！不了解这些，每天过万步都没用！】你的微信步数有多少？什么！每天上万？你确定有一万步的有效运动？6月16日，一起看看这些高效的运动知识吧～一起走路锻炼“6”起来！

来源： 长沙晚报